脑子不由自主乱想？

Question

做什么事情突然间脑子都会出现不好或好的想法，例走路洗手 刷碗任何事 心里会数123，数到6或8等等自己认为好的数才完，干什么事1下2下都会想1不好2不好3散不好，就得数到自己觉得的好顺顺的数才行，看新闻有不好的也会连想到自己或家人，做事情拿东西心里会冒出不好想法，自己或家人，然后自己再做同样动作6或8或12等等自己觉得好的数，意思好好的顺顺的，之前那是乱想，这是病吗，以前偶尔，现在每天都是这样，我怎么才能改掉，以前脾气很温和，现在不好，

Answer 1

您的问题我已看到，那么，脑子不由自主乱想咋办？

脑子乱想

答:脑子会乱想，可能是您精神力无法集中，也有可能是您闲得蛋疼，脑子才会胡思乱想。看您描述的问题没头疼，那应该是生活太闲，太空虚寂寞冷了，脑子才会想这想那，找点兴趣去做吧！此如钓钓鱼、骑骑车、打打球、举举哑铃、深蹲、打打乒乓球、打打羽毛球、跑跑步等等，尽自己所能选择再己的兴趣，哪怕背背诗、写写诗、画画、练字也行。

以上仅供您参考，还望您能采纳，谢谢