咱们在武侠小说里经常看到，某个人打通全身经络，功力突飞猛进，变成超级高手，现实里当然没有这么夸张，但如果经络堵塞不通，那气血运行不畅，脏腑之间无法沟通连接，导致各种疼痛、排毒不畅等问题。
古人对经络也很重视，有很多的养生功法都是为了疏通经络，保持经络活力。现代很多的保健方法，比如针灸，按摩等都是根据经络理论演变而来。“经络不通，百病生”，怎样才能拥有畅通无阻的经络系统，今天老徐和大家一起探讨下。
经络到底是什么？
经络是身体里独立的一套系统，这个系统主管道路交通，类似于管道的作用。
经络是经和络的总称。
经，又称经脉，贯通上下，沟通内外，是经络系统中的主干道；
络，又称络脉，是经脉别出的分支，较经脉细小。
打个比方，经脉就好比一条河流主干道，络脉就是主干道上分出来的一个支流。
经络相互交叉，遍布全身，形成一个纵横交错的联络网，这个网就是经络系统，此系统把人体五脏六腑、肢体官窍及皮肉筋骨等组织联结成统一整体。
人体有十二大经脉，还有奇经八脉，常见的胃经、心经、肾精、肝经等都属于十二经脉，经脉上又遍布穴位。总的来说，经络是运行气血，联络脏腑，沟通内外上下，调节人体功能的一套通路系统。
《内经》说：“五脏之道，皆出于经隧，以行血气。血气不和，百病乃变化而生，是故守经隧焉。” “经脉者，所以能决死生，处百病，调虚实，不可不通”
经络如此重要，必须时刻保持畅通，有句名言“生命在于运动”，经常运动对于加强气血流通，疏通经络有帮助。相反，久坐不动，就容易导致经络瘀堵了，浑身酸痛都是表现。
经络不通的常见表现
就像水管某处被堵住了，水流会变小一样，人体经络不通，也会有一些症状。
①各种痛。
“不通则痛”这是最直观的表现，比如保持某个姿势躺着睡觉，醒来会发现某个地方酸痛啊，脖子是常见部位，这是被挤压到了。再有就是胸胁胀痛，此部位是肝经所在，一般是肝气郁结不通所致；还有就是刺痛，像针扎一样，归于血瘀范围。
②麻木。
常见于四肢，突然手指没感觉了，使劲掐也不觉得痛，可能供血不足，经络哪个地方暂时不通。
③长斑。
常见于老年人，生理性衰老，经络也不是很通畅，就容易长斑。
如果年轻人也多斑，就要仔细找找哪里堵住了
我们都知道，脚底是非常重要的，冬天脚底保暖特别重要，而且脚是人的第二心脏，脚底有非常多的穴位。平时稍微不注意，就会容易经络堵住。