身高170体重160的大基数男生该如何最快的减肥？

Question

如题所述

Answer 1

我觉得减肥也不要图快，要图健康。第一点就是要健康生活，早睡早起，少吃垃圾食品，也不能暴饮暴食。饮料奶茶炸鸡啥的都尽量少吃。第二就是要多运动，每天坚持运动，这样持续下去的瘦身是健康的，而且不会反弹。

Answer 2

身高1米7，体重在160斤的，男生想要最快的减肥，就是每天坚持的运动，这样的体重，有些过于，总可以每天的去跑步，去健身房锻炼，给自己制定一个比较有规律的健身计划，这样可以帮助男生做到最快的减肥

Answer 3

减肥其实是一个漫长的时间。所以我觉得男生要想做到了快速减肥，可以从这几个方面入手，第一个方面就是每天跑跑步，然后还有就是有时间的时候去健身房走一走，其次就是在饮食方面要注意一点，不能吃的太油腻了。

Answer 4

我觉得首先就要控制饮食，不要暴饮暴食，也不要在晚上吃夜宵，平时不要吃得太油腻，以清淡为主。平时要多运动，一定要坚持下去。或者去健身房，找健身教练指导，这样可以更好的有利于减肥。我觉得最主要的是自己的坚持，一定不要放弃。

Answer 5

我个人认为，想要减肥就一定不要只是为了追求快速，一定要科学的减肥方法，最重要的就是六字真言：管住嘴，迈开腿！
1、养成良好的饮食作息习惯，不要暴饮暴食和吃过于油腻的食物，早睡早起，不要熬夜通宵；
2、加强自身运动锻炼，慢慢来不要一下子就大量运动，让自己慢慢的加大运动量，不要急于求成；
3、条件允许的话，找专业的健身教练帮你制定瘦身计划！