体内的宿便，如果没有排泄出去会怎样？

Question

如题所述

Answer 1

宿便这个词语就是一个假的。或许大部分人认为宿便就是指前一天未排出的大便，但宿便最为常见的解释是，积存在体内没有排除的大便。但我们人排除的大便至少是一天前的东西，并不是昨天的， 因为整个消化过程好费时间很长的。

所以根本不存在宿便排不出去，身体就会吸收毒素的。毕竟正常情况下，排出去的便便都是好几天前的了。很久不上厕所，只是会越来越干，不会有毒素的。

很多人都觉得，宿便待在肠子里面，会产生很多毒素，身体吸收就不利于身体健康了。但却忽略掉了，大肠只会吸收一些无机盐、水分和一些维生素而已。剩下的大便会一直被大肠榨干，然后分解出来的水分被吸收，其他的会被反复压榨，并不会产生毒素的。而且很久不拉大便，只会被分解成更多的气体，也就是所谓的臭屁。

虽然没有毒素，但是如果经常都不拉大便，对于肠胃来说也是一种破坏。早上起来上个厕所，对于我们的身体还是很有帮助的。如果外面卖的那些保健产品写了帮助排宿便，那基本上都是假的。

还是要靠自己多运动，选择一项你自己喜欢的运动，偶尔摸摸腹部，帮助一下消化。这样一来，你的肠胃得到蠕动之后，那排泄就更加容易了，而且还可以防止肠胃老化掉了。

运动是一方面的，另一方面就是要多吃水果蔬菜，可以多吃点苹果以及豆制品，多喝水，每天也可以喝一杯酸奶，这样效果会更加明显的。

Answer 2

这种情况会导致面部肌肤不好，而且还容易长痘痘。还会造成肥胖和口臭，

Answer 3

体内的宿便堆积过多，就会小腹膨胀，使体内产生很多的毒素和垃圾。

Answer 4

体内的宿便如果一直都没有排泄出去，那么有可能会让肠道堵塞。

Answer 5

如果没有把体内的宿便排出，那么脸上就容易冒痘痘。