在一定程度上可以理解为变“笨”：暂时的 但是似乎没有看见详细的造成永久伤害的科学报道。
最明显的就是注意难以集中，在非常困的时候甚至无法分清显示和幻觉，或者出现错误。最严重的时候因为太困 如果要保持工作状态的话会出现无法思考：出现视觉误差 比如我看试卷的时候完全无法把选择题选项填写到正确的位置，需要重复阅读题干很多很多次才能明白题是什么意思。
基本丧失计算能力。也就是说影响如下：1.幻觉或者错觉，无法正常观察，很容易因为想某件事情而入睡或者进入幻觉2.很难理解问题和思考（特别是对你来说比较枯燥的东西）
4.四肢无力，身体变笨拙然后复原一下我考试从困意袭来到进入错觉或者幻觉或者睡眠的过程：首先是清醒的突然袭来困意：可能是因为你自己想到自己会犯困或者想到睡得比较晚想睡觉，合眼：挣扎期 睁眼闭眼睁眼闭眼...，基本还能够思考头越来越沉，但是此时你已经感受不到头向下沉了，就算眼睛睁开也可能失去（无法感受）视觉没错你失败了，你趴下了，但是仍然尝试保持清醒 但是不会成功。
渐渐注意开始分散，想事情很可能会把你引入幻觉或者睡眠。如果你只是单纯挣扎那么会出现错觉，比如说看到一张卷子完全是看到哪写到哪，思维几乎不连续 填空位置可能错误，跳行读题 可能是在视觉－无视觉之间切换。到这种时候我一般还是会选择睡一会。一般情况下尽量不熬夜，白天睡够了晚上就睡不着了。打破作息时间还会出现肌肉疼痛等等情况。。
部分对咖啡因抵抗比较强的孩子有福了：睡前喝一杯咖啡，第二天早上才会起作用 差不多一上午你都会很清醒。直接吃速溶咖啡粉会很快提神。
红牛也有一定作用，可以帮助缓解肌肉不适感，也能提神。不论怎么说，长期睡眠不足肯定是不行的。3.很难保证书写质量
睡眠少的人在一段时间内是比睡眠时间充足的人更加聪明的，他们的警惕性或者是脑细胞活跃程度更高，但这只是暂时的，按长远的情况来看，睡眠少的人在以后会比睡眠充足的人的脑细胞少。