三种步伐，跑步，齐步，正步，这里还有蹲下，起立，挎立，立正等步伐，主要是身体形态训练为主，训练军人的形象，仪表，练习射击，单双杠一至二练习，体能训练，主要是五公里，还有投弹训练。
1、新兵连的训练内容，从地方青年到合格军人要完成的科目：队列、体能3000米、卫生与救护、射击、穿戴防毒面具、投弹、战术、炸药包的捆绑、器械。
2、 队列的目的是为了严整军纪，规范统一，使地方青年转变到合格军人中必训的一个内容，队列分为几个内容:稍息，立正，跨立，行进与立定，停止间转法，蹲下与起立，坐下与起立，脱帽带帽，敬礼与礼毕。
3、体能3000米是新兵训练最为基本的内容，科目体能3000米跑时间15分钟以内合格，否则为不合格。
4、卫生与救护，为了应对最基本的战时紧急救护，所以新兵连也有这个科目，内容，包扎，急救，头部包扎，眼部包扎，骨折包扎等等。
5、射击，距离100米固定射击，5发子弹3发上靶为合格，4发为良好，5发为优秀。
6、穿戴防毒面具，现在不管那一个不队，每个战士都配了防毒面具，防毒面具，顾名思义就是遇到毒气时用来穿戴防止毒气进人体内，一般情况，毒气会顺着风向走速度特别快，为了应对毒气，部队里对穿戴防毒面具也要进行考核，时间是从袋子里拿出来到戴上7秒钟，超过了就不合格。
7、投弹也是新兵连结束时必考的内容，距离30米，3颗模拟手榴弹，投过30米为合格，35米良好，40米以上为优秀，否则为不合格。
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