https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/cefc1e178a82b901f26ab6fa788da9773812ef30?x-bce-process=image/resize,m_lfit,w_450,h_600,limit_1/quality,q_85很多大学生，在学习和生活中出现这样那样的问题，很多都是交流沟通出了问题。在校园里，我们需要和同学交流沟，获得更多友谊；还需要跟老师交流主动得到更多学习资源；偶尔还需要走进社会，兼职实习，又需要跟形形色色的人打交道。接触的人多了，牵扯的事儿多了，我们原有的经验技巧慢慢就不够用了，与不同的人交流沟通时难免出现问题，给自己的学习生活带来不必要的干扰。其实，很多大道理我们都懂，很多技巧也经常看，交流沟通也不是什么了不得的东西，跟很多东西都一样，只要基本的东西能坚持住，适合自己交流沟通方式自然就能找到！
https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/77094b36acaf2edd88e13d20861001e9380193e2?x-bce-process=image/resize,m_lfit,w_450,h_600,limit_1/quality,q_85【1】---耐心聆听，切忌“速听快判”
不管遇到什么事情，请先提醒自己稳定好情绪，脸上带好微笑，拿出自己最大的耐心，安静地听别人把事情先讲完！因为，充分的聆听是良好沟通的前提。只有你能认真地听，才能仔细地想，才能从事情的表面，明白别人真正想表达的东西，才能知道他真正的想法和需求，才能更好地理解他。最重要的是，不要轻易地做出自己的判断，张嘴之前，再问一下自己，“我听清了吗？别人说的是这个意思吗？是什么原因让他有这样的想法或做法呢？大学生本来经验就欠缺，在与别人交流沟通时，一定不要轻率表态，我们就是要在不断地倾听和观察过程中，察言观色，梳理经验，这样才能让自己在交流沟通中做出最好的表达。
https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/8c1001e93901213f89233a155fe736d12e2e95e2?x-bce-process=image/resize,m_lfit,w_450,h_600,limit_1/quality,q_85【2】---换位思考，切忌自说自话
诗云，横看成岭侧成峰。每个人的生活经历不同，看问题、理解问题的角度自然不同，如果我们总站在自己的角度来看问题，对别人的想法和意见没有任何的尊重，想让更多的人认可你，很难！对别人的表达，我们最好抱着存在即有道理的想法去对待，都要让自己明白，它的背后肯定有别人的理由。我们如果过于自以为是，就不会明白，自己的好不好，对不对，跟别人的想法在很多时候真的不是一回事儿。请试着理解一下别人，就是平时我们经常说的“换位思考”，不要让自己一个人滔滔不绝，静下来心听听别人的想法，不但能让自己有个好人缘，还能开阔自己的思路，增加自己的眼界。这样一劳多得的好事儿，我们何乐而不为呢？
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同学们来自五湖四海，身份背景各有不同，贫富有别、父母有异。但是，我们现在在一个共同的起点，今天你眼中的吊丝，很可能四年毕业后成了大神，在今天这个互联网时代，什么样的神话不可能诞生？所以，在大学里，我们要用一种平和的心态去跟别人交流沟通，贫贱不移、富贵不淫，跟所有人在心态上站在同一个起点，大家平等相处。不要处处摆出高姿态，也不用见人都去弯下腰，自信自爱自尊，是交流沟通的最大技巧！
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在大学里，切忌用定势的眼光去跟别人交流沟通，更不要过于在意眼前的利益。把眼光放远点儿，多想想自己的将来，多为自己的个人发展做些准备。在校园里，跟周围的人打交道时，不要早早的给别人下定语，轻易地给别人贴标签。比如，这个同学”没出息“，那个室友”小气鬼”，这个老师“妻管严”，这个“傻大个”。如果你经常这样做，请赶快停止，谁都不是不会改变，更可况在大学的四年本身就是每一个的快速转折点，所以不要用自己的“鼠目寸光”去轻易地判断别人，而是要学会珍惜每一个人，将来你会感谢你自己的做法。
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不管在什么场合，不管是哪个阶段，不管是谁，基本上都会比较欣赏行动派，而会失去对夸夸其谈的人的信任。嘴上说的好，可能会迷惑别人一时，却会失去别人一世。说得再好，不如你实际的做出一点样子。行动就代表着诚意，光用嘴说就是耍流氓。所以，在校园里，不管是对别人还是对自己，请把好想法和承诺的言语，赶快执行起来，说到做到才是好同志！
大学生的沟通，是大学问，也是小事情。你怎么样与别人交流沟通，完全表现出了你们之间有多深的感情，只要能让自己有足够的耐心、平等、同理心，并且能说到做到，相信会有更多人接受你、喜欢你，你的机会自然就会更多。
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(1) 平等的原则：社会主义社会人际交往，首先要坚持平等的原则，无论是公务还是私交，都没有高低贵贱之分，要以朋友的身份进行交往，才能深交。切忌因工作时间短，经验不足，经济条件差而自卑，也不要因为自己是大学毕业生、年轻、美貌而趾高气扬。这些心态都影响人际关系的顺利发展。
(2) 相容的原则：主要是心理相容、即人与人之间的融洽关系，与人相处时的容纳、包容、以及宽容、忍让。主动与人交往，广交朋友，交好朋友，不但交与自己相似的人、还要交与自己性格相反的人，求同存异、互学互补、处理好竞争与相容的关系，更好的完善自己。
(3) 互利的原则：指交往双方的互惠互利。人际交往是一种双向行为，故有"来而不往、非理也"之说，只有单方获得好处的人际交往是不能长久的。所以要双方都受益，不仅是物质的，还有精神的，所以交往双方都要讲付出和奉献。
(4) 信用的原则：交往离不开信用。信用指一个人诚实、不欺、信守诺言。古人"有一言既出、驷马难追"的格言。现在有以诚实为本的原则，不要轻易许诺，一旦许诺、要设法实现，以免失信于人。朋友之间，言必信、行必果、不卑不亢、端庄而不过于矜持，谦虚而不矫饰诈伪，不俯仰讨好位尊者，不藐视位卑者显示自己的自信心，取得别人的信赖。
2.人际交往的技巧
(1 )记住别人的姓或名，主动与人打招呼，称呼要得当，让别人觉得礼貌相 待、倍受重视，给人以平易近人的印象。
(2)举止大方、坦然自若，使别人感到轻松、自在，激发交往动机。
(3)培养开朗、活泼的个性，让对方觉得和你在一起是愉快的。
(4)培养幽默风趣的言行，幽默而不失分寸，风趣而不显轻浮，给人以美的享受。与人交往要谦虚，待人要和气，尊重他人，否则事与愿违。
(5)做到心平气和、不乱发牢骚，这样不仅自己快乐、涵养性高，别人也会心情愉悦。
(6)要注意语言的魅力：安慰受创伤的人，鼓励失败的人。恭维真正取得成就的人，帮助有困难的人。
(7)处事果断、富有主见、精神饱满、充满自信的人容易激发别人的交往动机，博得别人的信任，产生使人乐意交往的魅力。
3.细致分析 如何提高人际交往能力
人际交往能力与社交经验的关系如此密切，如果可以提高自己的人际交往能力，人们的日常社交生活也会得到改善。人们不但可以减少与别人发生冲突，亦可以令自己和别人有更愉快的交往经验。
有些人认为人际交往能力是与生俱来的特质或属性。譬如，一个社交能力高的人天生较外向、善于交际。所谓"江山易改，本性难移"，要改变人际交往能力实比移山更为艰难。多数的心理学家并不赞同这种看法。反之，他们认为只要能辨认出可以预测人际交往能力的因素，便可以设计一些课程来培训这种能力。
一是要注意沟通中双方的互惠;
二是要学会站在对方的立场和观点上看问题;
三是要积极在矛盾和冲突中找共同点。
沟通要注意以下几个过失：
一是对别人任意评价;
二是不恰当的询问;
三是命令的语气;
四是威胁的话语;
五是摸棱两可的观点;
六是注意力不集中;
七是言不由衷。