痘痘多且密，人生便暗淡无光。这是很多女性惯性思维，也是很正常的心理现象。痘痘长在脸上，最直观也让人无法掩饰!当一个人的脸出现满满的痘痘时，形象被摧毁的同时自信心也在被摧毁。今天小编就来为痘痘女们重塑自信。
TIPS 1：外出回家后要彻底清洁脸部
外出前很多人都会往脸上涂抹防晒霜防晒，但是，防晒霜太厚或者其含的成分可能会致痘，没有及时卸掉防晒霜也可能会致痘。所以外出回家后每日要彻底清洁，洗净脸部，这样能降低长痘痘的可能性。
TIPS 2：用冷藏后的紧肤水收缩毛孔
冷藏后的紧肤水具有收敛肌肤油分、收缩毛孔的效果。所以可以把紧肤水放进冰箱里冷藏一会，然后在洗干净脸部后使用。但要谨记在每次洁肤后才能使用，在肌肤没有得到彻底清洁时使用会使毛孔紧缩，将污垢堵塞在毛囊里面。
TIPS 3：定期去角质减少粉刺的产生
角质层过厚、堆积在肌肤表层造成毛孔堵塞，也是痘痘滋生的主要原因之一。每周一次清理角质，也可减少粉刺的产生，让毛孔呼吸更通畅。但要注意的是，痘痘处于化脓状态时则不适宜进行去角质护理，避免造成痘痘破裂。
TIPS 4：痘痘肌外出也要注意防晒
很多人认为涂防晒霜容易堵塞毛孔，就不敢用防晒霜，其实即便是痘痘型肌肤，也要注意防晒。因为紫外线对痘痘是恶化的因素之一，积极的防晒也是改善痘痘的窍门。此外，痘痘由爆发到消失，过程中如果没有注意脸部防晒，等痘痘消了，就有可能留下难看的痘印。
TIPS 5：长痘痘后也要注意护肤
长痘痘部位肌肤通常比较干，如果什么护肤品都不擦，只会让皮肤越来越干，越来越油，更容易引发新痘痘。因此长痘痘后也要注意护肤。首先用温和的洗面奶清洁，洗脸水最好选择温水，接着在T区用点控油的爽肤水，然后再涂抹补水的面霜。
TIPS 6：用厚敷法给痘痘消炎急救
痘痘在一夜之间冒了出来，不要挤压、抠、挠抓或摩擦已形成的痘痘，而是用痘痘产品进行厚敷法消炎，把膏体厚厚的涂在痘痘上，第二天痘痘就会变小，炎症也会缓解。假如不慎把痘痘弄破了，要使用干净棉签在伤口周围轻微按压，吸干净脓血之后，立即将调理露涂抹在青春痘上，以免造成更大的创伤面。
每天早 晚洗脸时，取适量的白糖和洗面奶混合在一起，然后涂在在脸上，轻轻的磨擦，一周之后就可以见到效果。
二·白糖+矿泉水
把普通白糖加矿泉水混合，然后在痘印上按摩，两个星期之后可以看到效果。
三·珍珠粉+维生素E
把珍珠粉和维生素E混合，也是轻轻地涂抹在脸上，并按摩。但要注意的是，它只能用于去痘印，不能用了祛痘，不能整个脸 部涂，以免发炎。
四·珍珠粉+酸奶
可以用喝剩的酸奶，只需几滴，混合少量的珍珠粉搅匀，然后涂在有痘痘印的地方上，可以直接留在脸上过夜，第二天洗掉。 但要注 意的是，这个方法要长期坚持才有效，并且珍珠粉不要放得太多，不然会容易堵塞毛孔。酸奶尽量低脂或者脱脂，避免养分过多产生脂肪粒。
五·珍珠粉+鸡蛋清
取珍珠粉4 克，1个鸡蛋 的蛋清，将二者搅匀涂在脸上，15分钟后洗掉，长期坚持可以淡化痘印。珍珠汾和鸡蛋清都是具有镇静和美白肌肤的功效，不但肌肤会越来越柔滑，痘痘的痕迹也能慢慢变淡。 而且很实惠，一个星期做两次就好。
2、每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃香蕉调理一下。
3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。
4、洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品。
5、少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。
6、不可以用手挤 痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。
7、床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。
8、最好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。
9、上火的东西尽量少吃。
10、护肤品不要乱用，最好用的祛痘产品，要了解自己是属于什么样的肤质。
首先，要保持良好的生活习惯。饮食健康，多吃水果和蔬菜，少吃辛辣刺激的食物。保持充足的睡眠，避免熬夜。此外，要注意保持皮肤清洁，不要用手乱挤痘痘，以免引起感染。
其次，可以选择使用祛痘产品。市面上有很多种祛痘产品，如洗面奶、面膜、祛痘膏等等。其中，肌克祛痘膏是最值得推荐的产品之一。这款产品由三甲医院的大夫研制而成，经过多次临床试验，证明其效果显著。肌克祛痘膏主要成分是水杨酸、角鲨烷、甘油等，能够有效消除痘痘，缩小毛孔，还能淡化痘印，让皮肤变得更加光滑细腻。
除了肌克祛痘膏，还有一些其他的祛痘产品也值得一试。比如说，含有水杨酸的洗面奶、含有茶树油的祛痘面膜等等。不过，需要注意的是，不同的人皮肤类型不同，对产品的适应性也不同，选择产品时要根据自己的情况进行选择。
最后，如果痘痘问题比较严重，建议去医院就诊。三甲医院的大夫会根据患者的情况进行诊断，并开出相应的治疗方案。可能会涉及到口服药物、局部治疗等等。不过，需要注意的是，不要盲目使用药物，一定要听从医生的建议，按照医嘱进行治疗。
总之，祛痘并不是一件容易的事情，需要我们从生活习惯、护肤产品、就医等多个方面进行综合治疗。对于肌克祛痘膏这样的产品，可以根据自己的情况进行选择，但一定要注意使用方法和注意事项。希望大家都能拥有健康美丽的皮肤！本回答被网友采纳
长了痘痘之后太烦恼，生活中的一些小窍门，还你一张干净的脸