说岁月是把杀猪刀，一般指的是不懂得保养，不懂得爱惜自己身体的人。他们在年轻的时候曾经也是非常的帅气，非常的有完美的容貌，但是由于中年老年的一个不珍惜身体，所以在后来，身体状况和整个人的形象气质都发生了翻天覆地的变化。所以这就是人们所说的，岁月是把杀猪刀，刀刀催人老。
男人应该先从戒烟戒酒开始。
现在所说的中年油腻，包括男人在中年期的一些身体疾病症状也都提示了男人应该提前就注意身体的健康状态。提前养生，提前预防，才是真正的防止疾病到来的方式。男人应该戒烟戒酒，很多人的烟龄和酒龄，能够有几十年的习惯。这是由于这些恶劣的习惯，导致了身体受到了摧残。很多人的容貌变化，体型变化，健康恶劣等，也都是这些恶劣的习惯造成的。所以养成好的习惯才是健康的基础，戒烟戒酒对于男人来讲，会对他们的身体有很大的改观。
男人们应该改善饮食，少吃肉。
很多男人就会有应酬，先喝酒。刚才已经讲过了，接下来就是吃肉。中年男人很多都爱吃肉的，像各种鱼类，动物类的肉，他们都非常的喜欢吃。正是由于这么多难以消化的肉高脂肪，高油脂的肉，对他们的身体健康造成了很大的威胁。像很多的三高人群，例如高血压，高血脂，高血糖等，也都是由于饮食所造成的。正是由于这些不良的饮食习惯，造成了人民的身体健康受到了很大的危害。
预防心脑血管疾病，提前开始。
男人应该在年轻的时候就注意身体的健康情况，多重呀，健康养生的习惯开始做起。只有早一点做一些好的习惯才能够有益于身体，从而让自己减少中年时候的心脑血管疾病。
耐心点保养自己，首先就要戒掉不良的饮食习惯和生活作息，戒烟戒酒是最基本的，然后就是要多多运动，把自己的身体保持在一个健康的状态，如果想更精致一点，可以使用一些护肤品，防止脸部衰老。
由于现在社会的节奏越来越快，无论是男生和女生都承担着很大的生活压力，现在的男生也越来越注重保养了，如果想让自己活得更加精致健康一点，首先就要从戒烟戒酒开始做起，现在大部分的男性都是为了生存才吸烟喝酒的，所以如果想拥有一个健康的体魄，那我戒烟戒酒是最基本的。
戒烟是最容易产生身体健康的，而且吸烟可能会导致多种癌症的出现，吸烟最有可能引起的就是肺癌，癌症是我们所有人类疾病中最难治愈的一种，因为癌细胞扩散的非常快，目前医学上面也没有一个最有效治疗癌症的技术。
而喝酒虽然不会伤害我们的身体，但是大量喝酒却会伤害我们的消化系统和肝脏系统，当酒精总在我们人的身体是我们的身体会不自觉地加快新陈代谢，为了把酒精代谢出去，担心的时候就希望人身体中肝脏的帮忙，但是大量的酒精很有可能会给肝脏器官增加负担。
锻炼也是保养人身体的一部分，我们人类的身体都是用尽废退的，当身体器官长时间不用时就会出现衰老的症状，可以，当我们锻炼的时候，肌肉组织就可以完全的运用到当肌肉紧实的时候，人的精神也会看起来好很多。
如果想要更精致一点的，可以在生活中使用一些男性的护肤品，因为护夫是每个人都应有的权利，如果想要延缓面部的衰老，在日常生活中可以使用一些护肤品达到这样的效果。