我是女的，我的身材看上去像100多斤，事实上我的体重是130斤左右，这是怎么回事，

Question

如题所述

Answer 1

体重只是一个数字，主要还是看身体质量参数，比如肌肉含量，脂肪含量，蛋白质含量，水分含量，无机盐含量，还有你说的问题可能是内脏脂肪高，请注意控制饮食，多进行力量锻炼！不然可能造成内脏脂肪高很容易形成脂肪肝和各种三高追问

天呀，还要我锻炼，我怕我会变成更加瘦的，

追答

放心，你不会一练就成瘦子的。你以为你随便只要一锻炼你就是施瓦辛格吗？

追问

我现在只想减轻体重，该怎么办

追答

减重很简单，控制饮食，加大运动量，基本上，有氧运动要多一些才好

Answer 2

可能是你的身材比例比较协调，看上去不胖，其实身上有肉，有的人身上的肉是比较结实的，所以体重就会比较多。追问

那该怎么办

追答

多运动控制饮食

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Answer 3

运动多了，肌肉比重大、体重就比较高追问

那该怎么办

Answer 4

骨架比较大比较重 脂肪层比肌肉多追问

看不出来呀，我就是这么瘦，有很重