第1个回答 2014-01-10
冬天,外界温度低,血管收缩,以保持体温,故手脚冰冷
解决方法:多吃坚果.胡萝卜
可藉由日常食补法,让身体暖一暖,如坚果类的核桃仁、芝麻、松子央F蔬菜类的韭菜、
胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等;水果类的杏、桃、 木瓜等,都是饮食最佳选择,其他如牛肉
、羊肉、海鲜类、四神、糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖...,都属於温热性食物
,是手脚冰冷 的人应多选用的食材。
要特别提醒,容易手脚冰冷的人,一年四季都要避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮,即
使夏天的天气再热,也要浅尝辄止喔!
第2个回答 2014-01-10
运动运动也好,促进血液循环。。。或者是身体体质问题,吃点高热量的东西吧~
第3个回答 2014-01-10
是身体内寒,除了多穿衣服之外,应该多吃点热量高的食物,多喝牛奶!
第4个回答 2014-01-10
不能吃生冷食物..