很多时候，会听到一些人抱怨自己活的好累。导致这种情况发生的重要原因，来源于自己活的缺乏真实感。
那么，生活是自己的，如何让自己活出真实感呢？
首先，要对那个自我怀疑、自我否定自己的勇于说不，相信自己一定行！
许多人，并不缺乏做事的想法与主意，但缺少的是做事的勇气：碰到一件自己想去做的事，永远在纠结我能不能成功做这件事啊，会不会受到别人的嘲笑啊。这样过度思前想后，只能让自己更加自卑。久而久之，不仅不能做成自己想做的事情，还会让自己陷入懊悔之中。
既然决定，就要抓紧行动，这才是一个有真实感的人的作风。
其次，要学会拒绝。在我们与他人打交道中，总会遇到一些让我们不开心的人，他们往往向我们提出我们不愿意做的事情。
比如说，在我们下班之后，本来打算回家好好休息一番，可是有人却邀请我们去聚餐。当我们委婉拒绝时，这些人不仅不采纳，竟然还会“委屈”说到，“太不给面子吧。”
对于这种情况，如果我们考虑他们所谓的面子，那么我们势必会不给自己面子。所以，此刻，我们需要向他们郑重的说明，“对不起，我要回家休息。这次聚餐我不去！”
最后，让自己活的有真实感，最重要的是：让自己具备足够的生存能力。只有你拥有强大的实力，才会变得越来越独立，而对他人的依赖也相应减少。这样的你，不活的真实都会很难！
愿每个人，都能体验真实生活带来的美好。
如何让自己活的有真实感？这个问题问的很有水平。首先我们要搞清楚什么是真实感。
为什么我们明明生活在这个世界上，却要问自己如何活的有真实感呢？我想可能是因为我们每天都过的太过于匆忙。忙的没有时间，是去思考。忙到从未停下来，去想一想，自己想要的是什么？自己做这些事情是否对自己的生活有有益，是否在朝着自己的目标前进。所以都不知道自己在忙些什么。也感受不到忙碌的过程。又怎么会有真实的感觉呢？
在我高四的那一年。我每天都很忙碌。但是到最后我并没有学到什么，成绩也没有提高。那时的我只顾着忙碌的去完成老师交给的任务。只顾着忙碌的做一份又一份的卷子。却不曾想过这样的做法，是否对自己的成绩有效。所以，忙忙碌碌，高四一年很快就过去了。快的让我感觉不到它存在过。在高考结束以后，我依旧是什么都没有得到。在那年的暑假里，我才认真的思考了这个问题。当时的我不应该只顾着追求老师的进度。而应该寻找适合自己的学习方法。真实的感受学习的每一个过程，把它们学到心里。
所以我认为你现在应该放下手，去拥抱一下大自然。真真切切的去感受一下生活。然后想想自己的目标再去制定一下自己的计划。认真的做好每一步。而不是只求快。可能到那个时候你就不会觉得生活没有真实感了。
我们每天生活在这么一个生活节奏比较快的一个圈子里，忙忙碌碌，总是有做不完的事情，总是觉得自己是最忙的人，但是当我们回过头来，就会觉得自己怎么忙，为什么生活一点都不真实呢，感觉自己就像生活在虚无缥缈中一样，这是一种很无奈的想法！
让自己活得真实，我们需要好好去努力了，生活就是这个样子，他给我们每个人的都是一样的，唯一不同的是，他给我们努力回报率是不一样的，你越努力，你就会越成功！
怎么让自己活得真实，这是一个考验人的话题，我曾经一度觉得自己过得可没意思，什么都不是真实的，每天自己都是这么虚无缥缈的生活着，直到后来，我努力去改变自己，我成功了！我做到了！
让自己过得真实，你自己要活得真实！
首先，我们一定现实一些，不要总是去幻想一些距离我们很遥远的东西，我们抓住眼前就好了，努力去用自己眼前的一些东西得到自己最想成功的一次，凭着自己拥有的，去奋斗自己所没有的。
其次，我们应该明白，我们需要什么东西，通过这些东西，我们去积极努力，奋斗，最终达到我们人生的最佳目标！
然后，我们一定要有自己的一个目标，为自己制定一个实实在在的目标，不要弄得那么虚，不要弄得那么不现实，自然一些，现实一些就好！
最后，你应该积极一些，有了自己的目标，就努力去追求，努力去实现，让自己生活的真实一些！
本回答被网友采纳以前听到别人说过，书中也有写过做真实的自己。到底怎么样才能做个真实的自己，让自己活的真实，其实很少有人知道，能够做到的更是少之甚少的。在我看来，想要真实地活着，首先是要有自知之明。这里不要误会，并不是要我们自卑，而是了解自己。比如，自己明明是个胖子，却总说自己不胖，发图片什么的，非要P成瘦子。长相明明很普通，非要美颜美得过分。或者是男生，明明各自非常矮，却总不愿意承认。
当然了，我们自身的优点，我们能够看到。但是缺点我们往往不愿意去看，不愿意承认。这就有点做作了。我们要认识到自己的优点以及缺点。长得一般就是长得一般，皮肤黑就是皮肤黑，个子不高就是个子不高，这都是自己。
当我们能够正确认识自己的时候，还要悦纳自己。就是说不管是好的自己，坏的自己，我们都要开心的接受。个子不高怎么了？影响智商吗？王祖蓝又怎么说？皮肤黑就不好看吗？那么朱茵呢？有什么呀？每个人心中审美标准都不一样，没有必要都朝网红脸发展。做自己就挺好的。
这些远远不够，我们要做一个真诚的人，才能活得真实。我们要说真话，不要总是骗人。时间长了，周围的
人都会觉得我们虚伪。现在说真话的人真的不多了，当然善意的谎言除外。喜欢就是喜欢，不喜欢就是不喜欢，看到了就是看到了，没看到就是没看到，一切都从事实出发。
最后是不要攀比，不要爱慕虚荣。这是最容易让我们活得不真实的习惯了。攀比的话，就喜欢和别人吹牛，打肿脸也要充个胖子，也就是为了那么一点虚荣心。以前上初中的时候，我们班里有个女生，明明家里条件不好，总是装得很有钱得样子，多少次都被同学们看破了。我觉得这样活着真的好累，穷又不是见不得人。
说真话，做个真诚的人，不攀比，不虚荣，做真实的自己。