第1个回答 2014-03-17
主要是能坚持，早餐一定要吃。下午两点之前可以随便吃东西最好摄取的东西多而不同比如蔬菜水果肉什么的都吃点。过了两点之后一直到晚上都不要吃了。如果饿了就吃点水果。这是不吃减肥药又不伤身体的比较安全的瘦身法了。当然配合郑多燕的瘦身操效果肯定更好。是韩国的。一定要切记想减肥早餐必须吃。
第2个回答 2014-03-17
你男的话是寿了点，女的就手感刚好合适
追问我是女的
我想要穿衣服好看，不管手感
追答你也要考虑下你男朋友的感受好不好，太瘦了捏没有什么手感，咬一口就含住了没什么意思，到时你会后悔的
第3个回答 2014-03-17
个人感觉慢跑和游泳的效果比较明显 有收紧赘肉的效果 也许实际体重不会轻很多 但是肌肉紧实的多
第4个回答 2014-03-17
减肥倒不用了，但是要胸大
追问怎么变胸大
追答这个不好办，不做隆胸的话，只有吃胖加运动，运动不会减胸部的肉的
第5个回答 2014-03-17
那不是标准的微胖型吗 现在流行微胖 微胖才是王道!!