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一天吃一片维生素c和一片维生素e可以吗在什么时间吃好
如题所述
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推荐答案 2014-08-11
您好!
问题分析: 这每天同时吃一片维生素E和一片维生素C是可以。没有时间限制。
康复指导:维生素c和维生素e是人体每天都必需的营养素,维生素c有一定的美白作用,但营养的补充是需要均衡才能发挥各自的作用的。
建议饮食上注意食物多样化,保证均衡营养,多喝水,身体健康,皮肤自然会漂亮。
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一天
当中
什么时候吃
(
维生素E
和
维生素C
)最好
答:
维生素E属于脂溶性的维生素,
服用效果最好的时间是在餐后30分钟
,如一日三次口服,最佳服用时段是在每餐后30分钟,温清水送服时吸收效果最佳。因其属于脂溶性维生素,通常
不建议空腹时服用和餐前服用
,1、会让过多的胃酸中和其有效的成分;2、还会使其吸收、消化功能减弱和减少吸收和代谢。脂溶性维生素...
维生素c和维生素e
能同时
吃吗
?
答:
可以同时吃
。维生素C应在饭后1~2小时服用。维生素E针对不同缺乏人群有不同的食用时间。
儿童饭后服用维生素E
,建议食用5天停两天,可在午饭晚饭后服用。维生素E美容,
建议在晚上睡觉前服用
。
便秘者在餐前食用
,患有习惯性便秘的食用情况有所不同,因为维生素E具有调节内分泌的作用,建议在用餐之前服用维生素...
维生素c和维生素E什么时间吃好
答:
你好,
服用的时间最好是与吃饭的时间间隔一小时左右的
,因为食物中的钙离子,铁离子等会受到维生素C的影响,从而影响吸收。在饭前或者饭后一小时都
可以
吃维生素C和维生素E的
大家正在搜
维生素c和维生素e一天最多吃多少
维生素e和维生素c怎么吃最好
每天吃一颗维生素c和维生素e
常年吃维生素c和维生素e好吗
维生素e和c什么时间吃效果好
维生素c维生素e一天吃多少
维生素e维生素c能一起吃吗
维生素e好还是维生素c好
维生素e和维生素c哪个更好
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