凉席的正确铺法

Question

凉席的正确铺法

Answer 1

正确铺法：

铺凉席时少开空调。患有脊椎病、肩周炎、关节炎的人在室内温度低的时候睡凉席，可能会导致旧病复发，胃肠不适，怕着凉的人睡凉席也有可能容易引发腹痛、腹泻，所以在铺凉席睡觉时，最好少开空调。

草席采用灯心草、蒲草、马兰草等编织而成，材质柔软，与皮肤的亲和力强，凉度较低，多受老人，以及体质虚弱的人喜爱。婴幼儿最好睡草席，因为他们的神经系统尚未发育成熟，体温调节功能弱，对冷热的适应力较差，竹席和牛皮席往往容易使孩子着凉，不宜选用。睡觉时，最好盖上小被子，再穿上薄长裤。

扩展资料

在受寒着凉和伤风感冒时不宜睡凉席，因为凉席温度低，会使皮肤的毛孔收缩，不利于汗液的排出，可能会加重病情。体质较弱、阳气虚、胃寒或关节疼痛的人不宜睡凉席。

中医认为凉席为寒凉之性，过多使用会损伤阳气，尤其是竹凉席寒性更强，不仅会加重病情，也违背了“春夏养阳”的原则。患化脓性皮肤病的人不宜睡凉席。女性经期不宜睡凉席；因为过于寒凉会影响经血的畅通，尤其有痛经的人，更要少用或不用凉席。

参考资料来源：人民网-使用空调小窍门：风向朝上更制冷 铺凉席要少开

参考资料来源：人民网-夏天睡哪种凉席好 5种凉席的优劣与适用人群

Answer 2

一般家里铺凉席的话。特别是有宝宝或者老人都需要注意不要太凉了，一般凉席的下面都是要有垫子或者有一个铺地，这样睡上去才舒服，不会太僵硬。然而凉席的上面最好是铺上一层薄毯，不会感觉到太凉，个人见解

Answer 3

凉席的铺设，其实没什么大的讲究，根据个人喜欢、习惯和方便来进行就可以。 　　
一般说来，考虑以下几点即可： 　　
1、保持凉席与床的贴合。（这个因席子材料和质量不同而有区别） 　　
2、尽量让席子不会在床上滑动。这也是和凉席的背面材料及床垫面有关。 　　
3、尽量让席子背面通透。越是软和的垫底，就越可能会影响凉席的效果。但是太硬的垫底会让席子容易滑动且睡着不舒服。 　　
个人建议，只要不滑动，保持席子与床垫的贴合就可以啦！本回答被网友采纳