年纪轻轻就腿疼，和哪些不良习惯有关，只能怨自己？

Question

如题所述

Answer 1

年纪轻轻就腿疼，和懒惰、挑食以及畸形站姿等这些不良习惯有关。在许多人的印象中，腿疼大多应该是中老年人才会出现的毛病，但是现在腿疼已经逐渐在年轻人中开始出现。大多数年轻人根本不把腿疼当回事，觉得过段时间就会好的，其实年纪轻轻就腿疼很可能和一些不良习惯有关系。

一、懒惰，运动量少

现在的许多年轻人都没有坚持运动的习惯，他们总以学习忙、工作忙没有时间当做理由。实际上这些都是他们的借口，不运动完全就是他因为他们的懒惰。长时间的不运动会让身体机能下降，新陈代谢减慢以及血液流通不畅，最后导致骨骼疾病，出现腿疼的症状。

当然也有一些年轻人腿疼是因为运动过量导致的。每个人的体质各不相同，同样的运动不一定适合所有人，在不了解的情况下运动不当导致腿疼也是十分常见的状况。

二、挑食、偏食

现在的大多数人，尤其是年轻人都有挑食、偏食的不良习惯。他们都喜欢吃一些味道好吃但是高脂肪的食物，反而钙含量高的食物不喜欢吃。但是对于仍在成长阶段的年轻人来说，成长阶段需要大量的钙物质来帮助成长，如果体内钙含量缺失严重，就会导致腿疼。

三、不良站姿

许多年轻人站立的时候姿势不正确，让腿部在一定程度上承受过大的压力，久而久之就容易出现腿疼的症状。

Answer 2

年纪轻轻就腿疼，很有可能是因为挑食。

Answer 3

年纪轻轻就腿疼，肯定是出现了营养不良的情况。

Answer 4

有些女孩子为了时髦和另类，不注意保暖，就会得关节炎。

Answer 5

那么有可能是经常不运动，缺钙导致的。