第1个回答 2019-12-06
人是唯一有足弓的动物，内八字，X腿，足外翻等这些病症都可能是由于扁平足形成的，扁平足有遗传因素，也有后天形成，体重过胖、重体力劳动，都会造成扁平足，扁平足在40岁之前都可以矫正的，比如在矫正鞋里配一双足弓矫形垫，来支撑，这是和平时走路锻炼运动少，偶尔的一次长时间走路引起的局部损伤，另外也是有诱因的，如最常造成足痛的原因是足底筋膜炎，骨质增生等。
第2个回答 2019-12-06
如果是为了防止磨破后脚踝处的皮肤，可以用邦迪的创口贴贴在脚后跟处或者是贴在鞋子磨脚的位置，这样就可以保护好脚部的皮肤。另外如果是脚底走久怕疼的话，建议你做个薄厚适中的棉花鞋垫，在脚部能接触到鞋子的脚心和脚跟棉花填充的多一点，减少摩擦，另外高跟鞋尽量不要选择超过6公分的，一般5公分的比较合适，或者可以选择中跟的。如果实在要选择很高的跟，就选择坡跟鞋或者是菱形鞋跟的。另外鞋子的底部尽量柔软，这样穿起来更舒服。
第3个回答 2019-12-06
少走路，走光滑的道路。
第4个回答 2019-12-06
要注意走路姿势，注意要用胯骨发力，不然不仅腿疼，脚也疼