一般情况下小腿青筋突起主要是由于静脉曲张所导致的，这也是静脉曲张的一种主要现象之一，导致这种疾病的主要原因，和我们平时的工作和生活习惯有着必然的联系，也就是说，如果我们在生活或工作当中经常久坐或者经常久站的话，就容易导致静脉曲张，不过这个过程可能要长年累月来形成，轻微的静脉曲张只能通过休息来得到缓解，严重的静脉曲张的时候，必须要通过手术才能达到治疗的目的，手术的原理非常简单，就是把已经不能留下的静脉切除掉，不过我个人觉得还是尽量采取保守治疗的方式比较好一些，具体我们可以征求医生的意见，在医生的指导下合理的进行治疗。除此之外，在日常生活当中想要预防或缓解静脉曲张的话，应该注意以下几点：
1、不要长时间久坐或久站
上面我们已经提到过长时间的久坐或久站是导致静脉曲张的主要因素之一，所以我建议大家尽量不要长时间的久坐或久站，尤其是长时间久站更容易导致静脉曲张，正常情况下，我们应该每站一个小时左右，就活动一下自己的身体。
2、经常按摩腿部
利用按摩的方法，可以帮助我们的腿部加速血液循环，使我们的静脉更加柔软，这样的话就不容易患静脉曲张，所以我建议大家每天下班之后，在家里都要对腿部做10分钟的按摩，长期坚持下去可以有效的预防静脉曲张。
3、保持合理的运动
俗话说生命在于运动，运动可以加速心跳，促进血液循环，提升身体代谢的频率，强化自身的免疫功能，对于预防多种疾病都有着非常好的效果，长期保持运动可以让我们的血液流通速度更加顺畅，这样的话就可以更好的预防静脉曲张类型的疾病。
一、屈腿伸腿：仰卧在床上，两胳膊放在体侧，两条腿先屈后伸，屈时两条大腿和身体成90度角，伸时尽量用力蹬直，如此反复20-30下，每天起床后及睡觉前各做一次。
二、抬腿运动：在双腿下方放一个箱子，不时将双腿踩到箱子上，促进下肢静脉血液回流;或每小时做一组抬腿运动，即双腿交替抬起放下，每次要做20次。
三、仰卧蹬腿：仰卧在床上，两手扶住床，两腿上翘，好像骑自行车一样来回蹬腿，连续蹬30-50次。
四、仰卧抬腿：仰卧在床上，两手在体侧扶住床，两条腿尽量向上抬，抬上去后持续一两分钟放下，每日早晚各做一次。
五、悬腿动腿：坐在较高的床上，两小腿悬于床边，两腿相互做上、下、左、右运动。然后两脚脚趾进行屈伸练习，疲劳后将小腿放平，休息3分钟，每日早晚各做一次。
六、按摩腿脚：坐在床上，两脚放在床上，两手用力按摩腿部、脚部，从膝关节一直按摩到脚尖，直到局部发红发热为止，每日早晚各做一次。
1、保守治疗：病情较轻的下肢静脉曲张病人可以采取两种保守治疗方法：一是经常抬高下肢，穿医用弹力袜;二是服用促进静脉回流的药物。
2、传统手术治疗(俗称抽筋扒皮)：是大隐静脉高位结扎加剥脱术。具体方法是，将大隐静脉从大腿根部高位结扎，阻断血液返流，再将大隐静脉主干及曲张的分支静脉剥脱。该手术安全、有效、费用较低，但创伤较大，切口不美观。
3、硬化剂注射(俗称打针治疗)：仅适用于细小的分支。国际静脉联盟(UIP)不建议用于大隐静脉主干及较粗(直径0.4cm以上)的分支。因为硬化剂注射存在着巨大的风险：一是硬化剂注射液外渗的话，可导致皮肤坏死;二是硬化剂一旦流入深静脉，可导致血栓形成，严重者发生肺栓塞。三是硬化剂注射大隐静脉主干形成血栓而闭合静脉主干，血栓经过一段时间后溶解或机化，导致静脉血管再通，很容易在3月~2年内复发。
4、ETVV静脉腔内综合治疗体系：因为单一的方法有一定局限性，所以血管外科医师急需一种综合治疗体系，可结合各自的优点，达到最好的疗效。1999年美国康奈尔大学外科医师罗伯特·闵发明并首先成功将激光应用于临床治疗静脉曲张，成为激光治疗静脉曲张的创始人，2001年国内最早在北京、上海引进并开展——ETVV(endovascular
therapy of varicose veins)静脉腔内综合治疗体系，该体系治疗一是阻断返流点，二是阻断返流通道，三是去除曲张的静脉团。
欧美国家目前临床常用的治疗静脉曲张的微创技术——ETVV静脉腔内综合治疗体系。该技术
①从静脉腔外转向静脉腔内治疗，基本不出血，因为微创全程均在血管内操作所以不损伤血管外周围正常组织。
②微创全程均可视化，避免传统手术的经验性误差，所以更安全稳定。
③针对曲张静脉的不同管径，对曲张静脉内进行激光或微创(静脉管径超过1.2cm)等综合性治疗，结合各种方法的优点(如微创美观，创伤小、恢复快)，所以有效避免术后复发问题。
本回答被网友采纳当提到静脉曲张时，许多人想象会在小腿上突出一些不规则的结。但是，除了外部问题，静脉曲张会导致更严重的并发症，直至丧失活动性。据统计，有30%的女性和至少10%的男性患有这种疾病。因此，为了及时开始治疗并避免不愉快的后果，了解疾病迹象非常重要。下面就告诉大家6种不明显的静脉曲张的迹象。
1、腿部和脚踝部发痒:静脉曲张最不明显且经常被忽略的症状之一是腿部和脚踝发痒。它是由血管中和组织发炎的焦点附近发生的变化引起的。受影响静脉血液的滞留成为组织营养不良的原因，代谢产物停止适当排泄。正是这个过程导致腿部皮肤过度干燥和剥落。
2、肌肉痉挛:下肢静脉曲张表现为各种各样的症状，但最著名的是腿部的夜间痉挛。由于血液停滞，血管和小血管的循环受到干扰。反过来，对邻近组织的压力增加，对神经末梢的刺激以及因此引起的抽搐。另外，由于代谢不良导致的肌肉开始出现氧气不足，这也会导致惊厥。
3、皮肤变色:颜色变化是由于血液供应不足和淋巴循环不良造成的。起初，这些斑点并不麻烦，但随着疾病的发展，情况变得令人震惊：斑点变 红、变厚，并且有瘙痒。在这种情况下，医生警告患者炎症的可能性，甚至出现营养性溃疡，但这只有在没有治疗的情况下。
4、静止时期后会增加疼痛:如果经过很长时间的静止并保持静止状态，腿部会开始受伤，这是一个更仔细地看待自己健康的理由。在静脉曲张的初始阶段，疼痛几乎看不见，如果你抬高双腿或做轻微按摩，疼痛就会出现。尽管强度低，但这种疼痛是令人担忧的症状。腿上的不愉快感受与血液循环困难有关：在健康的身体中，血液迅速从腿部流向心脏，但静脉曲张阻碍了这一过程。
5、麻木和刺痛:短期的脚部周期性麻木可以谈到静脉曲张的初期阶段。如果它很少发生，它不是这种疾病的一个令人震惊的迹象，因为这是一种生理规范。但重复发作表明你应该去看看静脉科医师。麻木是一个复杂的过程。它的起源是由于关节运作不良造成的。由于组织供氧不足导致关节功能减弱。肢体缺乏负责正常运动活动的关节内液。
6、水肿:水肿经常是静脉曲张的前兆。组织的肿胀是由细胞间隙中的液体积聚造成的。如果静脉瓣不能正常工作，就会发生这种情况。通常在夜晚出现曲张性水肿，并在炎热的天气中加剧。