腰间盘突出患者在生活中应该怎么注意锻炼与防护？

Question

如题所述

Answer 1

每个人的情况不同，适合的锻炼也是不一样的。腰间盘突出功能锻炼应根据年龄、病情、手术方式等，遵循由肢体远端到近端、由被动到主动、强度由轻到重循序渐进的锻炼原则。

Answer 2

可以采取俯卧在床上做飞燕式。