到底是对方好象放手，还是“彼此”都想放手？看你的意思是因对方放手让你很受打击也很失望所以也想放手了吧？
其实你已经想放手了，那就下定决心好了。时间会冲淡一切的。
事实证明，越想忘记一个人，就越是经常在心中提醒自己那人的存在，反而越难忘记。所以重点不在于忘记，而在于你是否很在乎对方并且要一直在乎下去？请先想清楚这个问题。一旦你并不在乎对方了，自然忘记与否也就无所谓了。一只蚂蚁甚至一群蚂蚁在你身边爬过，你需要强迫自己忘掉他们吗？
至于“说服”自己，实质还是欺骗自己，麻痹自己，但再迷糊也有梦醒的时候，再麻痹也有正常的时候，到那时才猛然发现：原来忘记一个人是这么难！换来是更大的痛苦。这种剧情几乎天天都在上演呢。所以智者不取。
那应该取啥？——从思想根源上解决！
你是否相信以下的话：这世上人与人之间无论何种关系，皆有因果。姻缘也是如此。这因果关系就是一张复杂的网，网住了你我他。每一个人、每一个团体，每一件事等都可看作这个因果网的一个结点，任何人无论在任何时候任何地点做过什么事、说过什么话，都会在这网上产生一个相对的“原动力”，并由此“振荡”这个网，一层层传递下去，因缘之下，某几个人、团体、事物的原动力一旦在某一点再次相触，就会结成另一个果，或者结成另一个点。并进而再这么循环下去。只是力度有弱有强、结点有大有小罢了。偶不知道你和那位今生这个缘份的起点在哪里，但有一个故事可以说明问题，估计你也看过：一男人心爱的女人嫁给了另一个男人，苦恼无解之下去询问一位高僧，高僧施展法术让他看到了前生的一段情景：一裸女曝尸河边，男子A经过，叹息一声，找来一张芦席遮盖住了女子的尸首，摇摇头走了；不久男子B经过，发现了女尸，找来锄头挖了个坑让女尸入土为安了。高僧对男子说，看到没，女尸就是你爱人的今世，男A就是你，而男B就是你爱的女子要嫁的人啊。因你只是遮住了其尸首，所以今生她要给你一段美好的爱情作为报答，而男B则是令她入土为安，所以她要以她的一生来报答他啊！男子听到这里大悟，再也没有了忧愁。
话题回归，百年修得同船渡，这世上有缘无份的爱情太多太多，又何尝只你一例？无论有果与否，皆是因果所致，业因亦皆是自为。既然有缘无份，又何必长久执着不放？
不谈因果，只看今生吧。既然对方已经放手，说明你在对方心中已然没有了太重的份量，如果是对方可控的，说明其薄情，如果是对方不可控的因素，也说明对方已经向环境妥协，其心性不过如斯。两种情况，都已不值得你再为其付出，都已不值得你再执着不放，不是吗？找人生伴侣，不谈因果的话，心性最为重要！若再执着，于己有害，与人不利，何苦来哉。
上天（因果）很公正，相信自己的努力，会换来好的结果，相信只要善于以审美的眼光看待周围的事物，你会发现让你开心的因素太多了。而当你真正的缘份到来时，就算你没有彻底忘记这个人，对你而言也无足轻重了。
祝开心地活着。
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