静心的好方法有哪几种呢？大家说说。

Question

如题所述

Answer 1

弃我去者，昨日之日不可留；乱我心者，今日之日多烦忧！近来周身事务纷纷扰扰，渐感心思浮躁，烦杂不得沉静。欲望太多，追求太多，诱惑太多。不踏实一直是我的弱项。蜻蜓点水、浅尝辄止、浮皮潦草、不求甚解，有些事情干扰了我的思维，没有任何意义，却不能放手。人，只能过一种生活。同时做几件事情不如塌下心来做成一件。人到了这个年纪，不由自主的就要思考些东西了。光阴太短了，而美好的值得追求的事情又太多了。抓紧时间吧，积极做些事情，好好规划一下自己的生活。难道还有谁值得我再去为它消耗这美好的时光吗！

宁静可以致远，淡泊可以明智。推荐几则静心的好方法：

1.静坐 每天早起和晚睡时间,各闭目静坐10--15分钟.排除任何杂念,心平气和地呼吸.刚开始,坐不了几分就想乱七八糟的事情,过一段时间,就能象修行的和尚一样达到忘我的境界了.达到这样的境界,就达到了静心的目的.

2.练字 每天工整地写够100字.不要写行书.要写楷书.一笔一画地写.坚持到底,就是胜利.当你写了厚厚一本的时候,你将发现,你能够定心了.做事情讲话不那么急毛火燎了.

3.练太极 太极拳不但有益于身,更有益于心.不要小看慢吞吞的动作,其实动静结合,每个招式的变化寓意都需要用心体会.练太极,可以定神.就是遇到大的突发事件,你也能心平如镜.

Answer 2

宁静可以致远，淡泊可以明智。推荐几则静心的好方法：
1.静坐 每天早起和晚睡时间,各闭目静坐10--15分钟.排除任何杂念,心平气和地呼吸.刚开始,坐不了几分就想乱七八糟的事情,过一段时间,就能象修行的和尚一样达到忘我的境界了.达到这样的境界,就达到了静心的目的.

2.练字 每天工整地写够100字.不要写行书.要写楷书.一笔一画地写.坚持到底,就是胜利.当你写了厚厚一本的时候,你将发现,你能够定心了.做事情讲话不那么急毛火燎了.

3.练太极 太极拳不但有益于身,更有益于心.不要小看慢吞吞的动作,其实动静结合,每个招式的变化寓意都需要用心体会.练太极,可以定神.就是遇到大的突发事件,你也能心平如镜.本回答被提问者和网友采纳

Answer 3

瑜伽，太极，练丹田

Answer 4

想睡觉的时候能睡着就静心到位了

Answer 5

听听轻松的音乐。看看窗外的美景