• 所有问题

    • 怎样减肥呢

    如题所述

    举报该问题
    推荐答案   2017-06-09
    减肥首先要制定一个健康减肥计划，按计划按步骤进行。要保证营养全面均衡，不能因为减肥而伤害了身体健康，建议选用营养全面均衡的营养代餐粉，同时要进行适当的运动，多喝水，多吃水果蔬菜，科学健康的减肥。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2017-06-09
    摄入热量小于消耗热量才能减肥的，这是根本，所以要吃的少一点主食，多吃一些水果蔬菜，多一些有氧运动，另外做无氧运动增加肌肉量可以提高身体基础代谢率，帮助减肥，祝健康本回答被网友采纳
    第2个回答  2020-12-14

    早餐要吃对，午餐要吃好，晚餐可以选择不吃

    第3个回答  2020-12-14

    早餐可以吃简单点吃几个鸡蛋饼就可以

    第4个回答  2017-06-09
    减食，运动
    12
    相似回答
    怎样才能减肥视频时间 00:24
    如何逼自己瘦下来微胖女生超强逆袭答：4.周期结束了怎么办?怎样才不容易反弹?周期结束,达到你的目标之后可以慢慢慢慢慢慢慢恢复正常饮食。什么是正常饮食,参见第二条。大餐-周最多一次,不然前功尽弃。 5.需要运动吗?很懒而且瘦身欲望不强的可以不用运动。想瘦的更快更健康的可以适当运动,放心吧,虽然这个社会很不公平,但是在减肥这个事情上,你的付出...
    怎样才能减肥答：怎样才能减肥呢？其实减肥只要改变饮食结构和养成良好的生活习惯就能瘦下来，做到下面六点，减肥很简单。1、少吃或不吃所有精米精面做的食物，不吃各种加工的零食，甜品，饮料，奶茶等等，少喝酒，因为上面这些食物都是造成肥胖的主要原因。用红薯，土豆，芋头，淮山等粗粮来代替主食。多吃新鲜的蔬菜，每天...
    大家正在搜
    怎样才能真正减肥怎心才能减肥120斤瘦到90斤皮肤会松弛吗到底怎样才能减肥怎么才能减肥瘦下去怎么样才能减掉肥如何快速减肥怎么才能瘦下来什么办法可以减肥
    相关问题
    怎样减肥呢
    怎样才能减肥呢?
    怎样才能减肥呢?
    怎样才能减肥呢
    怎样减肥的呢
    怎样减肥呢?
    怎样减肥呢？