吃饭一般控制在几分钟比较合适?

Question

如题所述

Answer 1

你好吃饭太快伤脾胃
太慢损心气身体湿重
一般来说一餐10-20分钟为宜
根据饭量大小咀嚼习惯来控制
一般年轻人12-15分钟为好

Answer 2

单纯的说几分钟最为合适的人。都没脑子。楼主和你们说他的饭量了吗？
吃一顿饭具体是一小碗？还是一大碗？楼主要是能吃下一头牛的好胃口，也用12分钟-20分钟吗？
楼主我告诉你。一般吃饭，饭菜在嘴里咀嚼15下OK

Answer 3

吃饭要求细嚼慢咽，不要高谈阔论，依据你饭量而定，粗糙的食物要咀嚼碎（大概20下）

Answer 4

米饭的话在8分钟以内 面食10分钟以内 吃快对胃不好 。