我一米170,可以抓筐，多久才可以扣篮啊?

如题所述

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第1个回答 2014-08-01

等你能一整个手超过筐就可以扣了但观赏性不高等你可以超筐一只手再加上五厘米就差不多了我就是这样。或者你可以在确保你的膝盖没有伤病的情况下去练练AA4 过程很辛苦要15个星期坚持练下来你的弹跳就可以增加二十厘米左右

第2个回答 2014-08-01

如果摸高能有一只半手超过篮筐的话，可以考虑练习扣篮，扣篮不仅需要弹跳，而且必须得拿得住球。祝你早日成功！

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170的身高怎样在一年时间内练习到可以扣篮?答：一米七的身高，能把胜任PG 其实扣篮是比较简单的,只要你符合扣篮的基本条件,在练习半年到1年就可以了. 扣篮的基本条件 1:原地摸高为2.30米以上.是原地摸高,不跳的那种,也就是说你原地站着伸手能拍姚明的头就可以了. 一般来说一个1.75米的人,如果臂展和身高一样,或者大于身高都可以摸到2.25...

我身高170能摸到板,该怎样练能否扣篮,要练好久,最有效的方法?答：摸到板，就是差5CM到框，建议就是深蹲跳，半蹲跳，跑步，原地提脚跟。一段时间后你会发现自己可以摸框了，但是想扣篮要专业训练才行，因为扣篮手要高篮筐15公分以上，和你现在还很大差距，对于170CM的普通人来说，摸到框算很牛的了！

170的身高怎样在一年时间内练习到可以扣篮?答：这样身高恐怕一年时间也不可以扣篮，毕竟身高差距实在太大了。因为扣篮需要手伸出篮筐多10厘米，然后篮筐高度3.05米，因此170这个身高确实差距太大，没法扣篮的。总之，一年时间练习也无法扣篮，身高差距太大了。

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