情商的理解

现在网上有很多讲述情商的书籍,但是,我都不怎么懂,请懂的人士,简单阐述一下情商到底是什么意思,顺便推荐一本情商书籍给我,谢谢!!!

情商是什么
  情商(EQ)又称情绪智力,是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。以往认为,一个人能否在一生中取得成就,智力水平是第一重要的,即智商越高,取得成就的可能性就越大。但现在心理学家们普遍认为,情商水平的高低对一个人能否取得成功也有着重大的影响作用,有时其作用甚至要超过智力水平。那么,到底什么是情商呢?
  美国心理学家认为,情商包括以下几个方面的内容:一是认识自身的情绪。因为只有认识自己,才能成为自己生活的主宰。二是能妥善管理自己的情绪。即能调控自己;三是自我激励,它能够使人走出生命中的低潮,重新出发。四是认知他人的情绪。这是与他人正常交往,实现顺利沟通的基础;五是人际关系的管理。即领导和管理能力
  情商的水平不像智力水平那样可用测验分数较准确地表示出来,它只能根据个人的综合表现进行判断。心理学家们还认为,情商水平高的人具有如下的特点:社交能力强,外向而愉快,不易陷入恐惧或伤感,对事业较投入,为人正直,富于同情心,情感生活较丰富但不逾矩,无论是独处还是与许多人在一起时都能怡然自得。专家们还认为,一个人是否具有较高的情商,和童年时期的教育培养有着密切的关系。因此,培养情商应从小开始。
[编辑本段]情商往往是决定命运的
  情商是一种能力,情商是一种创造,情商又是一种技巧。既然是技巧就有规律可循,就能掌握,就能熟能生巧。只要我们多点勇气,多点机智,多点磨练,多点感情投资,我们也会像“情商高手”一样,营造一个有利于自己生存的宽松环境,建立一个属于自己的交际圈,创造一个更好发挥自己才能的空间。
  除智商,情商外,还可包括:德商MQ(moral quotient)、逆商AQ(adversity quotient)、心商MQ(mental quotient)、胆商DQ(daring quotient)、财商FQ(fortune quotient)、志商WQ(will quotient)、灵商SQ(spiritual quotient)、健商HQ(health quotient)
[编辑本段]智商与情商的不同
  
这样可以么?追问

亲!能推荐一本情商书籍吗,谢谢!!

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第1个回答  2023-10-20
情商的理解可以参考以下内容1:
情商是指人们认知自身情感、管理自身情绪、认知他人情感、处理人际关系的一种能力,是人们在面对挑战和压力时的应对能力和恢复能力。
情商包括四个方面:自我意识、自我管理、感受他人情感(或者叫移情作用)、管理人际关系。
情商是一种能力,可以培养和提升。高情商的人通常具有更好的社交能力和人际关系,能够更好地应对挑战和压力,更有效地实现自我价值。