一般来说，三天生一次小气，三十天生一次大点的气，这是正常的，比这个频率高的时候，需要想开点，比这个频率低的时候，需要谨慎点。
追问自己不知道自己纠结什么 怎么办
追答这是生理和心理反应，虽然没有明确的原因。那就说明不是真有糟糕的事，豁达些，天塌不下来。先让生理正常，再让心理正常。
追问啊哈 对夯……也许只是自己一顿饭吃多了“撑得慌” 哈哈 比喻一下
追答也是
多谢
问了 但是大部分都被我反驳了 还有的就是：自己很纠结 但是不知道自己纠结什么……自己不知道别人更不知道哇……我该怎么做
追答那就学会闭嘴，你问人家还反驳人家…自认为完美主义者…纠结自己怎么这么完美…
追问饿 你理解错了……
追答饿，好吧我是坏毛病一堆，就是不改…中和一下好了
追问哈哈 推荐你一本书 拖延心理学
追答好有时间看看