在白天都没有时间保护好自己的肌肤 晚上有时间了应该怎么修复好自己肌肤呢

Question

如题所述

Answer 1

不少mm在保养肌肤这件工作上“穷忙”，最后发现自己只付出而没有收获。其实，聪明的女人就算很懒也能变美，是因为她们懂得利用最佳的保养方法和保养时间！今天与你一起走进聪明女的行列，全面学习懒美人的夜间保养术，睡着变美！
夜间保养的重要性：
如果想要当一位睡美人，一定要注意睡眠的时间，最好能在11点以前就寝，并睡够8个小时。为何会说要在11点以前就寝呢？原因是因为晚上10点到凌晨2点使细胞代谢最旺盛的时候，如果在这段时间睡觉，才能让皮肤能够卸下白天时抵挡外界伤害的武装，让皮肤能够专心的代谢和修复。皮肤再生能力好，状况自然就好。所以，你得知道这些……
1. 在排毒黄金时间必须熟睡
今天，不了解夜间“分时保养”的人就算不上保养达人。身体在你入眠的时候，其机能运作在每段时间都有侧重，夜间11：00～2：00之间是身体淋巴排毒的最佳时间，全身上下的毒素都在这个时间代谢出去，皮肤也不例外。对你的要求是要在这个时间段中熟睡。如果你要熬夜不睡觉，脸上当然灰灰的。
2. 肌肤自我调节功能，威力强大
皮肤，拥有强大的自我调节能力，夜晚9：00以后，渐渐安静下来的你，白天的“兴奋的激素”会慢慢回落，褪黑激素自动上升——这种激素让我们放松而昏昏欲睡，同时它是身体中超级“抗氧化大员”，帮助肌肤代谢新生。同时当夜晚身体的代谢渐渐变缓慢的时候，肌肤细胞的分裂速度却比白天快8倍左右，一些抗衰老的因子纷纷产生作用。例如熟睡时旺盛分泌出来的“成长荷尔蒙”，便能促进细胞分裂，加速肌肤再生活动。

Answer 2

晚间护理最有效的方法就是熟睡，一般来说，晚上11点进入熟睡状态是有助于皮肤健康的最佳时间，这个时间，肌肤自我修复的褪黑素开始分泌，在熟睡过程中，保养品中的水分因子与营养更容易被吸收，而晚霜中特别的夜间护肤配方，也能通过加强肌肤的自我更新与修复，帮助肌肤补充能量，消除疲劳。一觉醒来，你会发现肌肤充满活力，焕发年轻光彩。
科学研究发现，夜间细胞的运作要比白天活泼得多，如果在夜间为细胞补充水分和营养，可以透过细胞间快速传输，更快地让肌肤深层细胞获得水分和营养，以达到肌肤的润泽、亮丽，嫩滑。而晚霜，正是具有这样的美丽使命。一款高效的晚霜虽然无法取代安睡好梦，但是却能帮助肌肤在有限的睡眠时间中获得最大的滋养和修护，让你美梦醒来时能拥有更光彩鲜活的年轻肌肤。
晚霜的美丽功效：

1 保湿：含有保湿精华成分，能滋润角质层，为角质层补充水分，通过皮肤表层吸收，使肌肤滋润、柔嫩。
2 修护：产品内一般多含植物、维生素、矿物质等提炼的精华成分，以帮助肌肤维持屏障，防止肌肤缺水，软化表皮组织，促进肌肤新陈代谢。
3 美白：含有美白成分，能彻底清除死皮细胞，同时使美白成分快速渗入，达到肤色白皙透明。
4 抗衰老：胶原蛋白、弹力纤维、植物精华、保湿因子、抗氧化剂等成分，能在夜晚利用美容觉的时间，加速肌肤新陈代谢，修护肌肤的老化。
5 紧致：紧致和抗老化成分，在夜晚可以积极促进表皮收紧，防止肌肤老化松弛、减少皱纹产生。
6 营养：高营养，高滋润度的成分，油脂较多，主要是结合季节为肌肤补充营养、水分及油脂，一般在冬季可以选择具有这样功效的晚霜，但不适合夏季使用。
祝你早日修复自己的肌肤，美丽动人

Answer 3

1 洗脸。把尘土啊脏东西都洗掉，干净的脸才能吸收营养。
2 面膜。这一步不必每天都做，每天都敷面膜也不好。一周三次就可以。
3 爽肤水。最好用化妆棉，这样比较均匀。涂好后把爽肤水拍进皮肤。
4 眼霜。
5 面霜。
这些事基本的，如果你过了25岁，那么还需要加进去一步，精华液，在眼霜前。
平时在喝点胶原蛋白粉就好了。

Answer 4

一周要做一次面膜 最好是自己DIY的 因为有时间么 而且也不会不含一些对皮肤不好的物质 还可以多次利用 当然注意休息也是相当重要的

Answer 5

洗脸，休息，保证充足的睡眠