我总觉得自己活着很无聊很痛苦，是家人的负担

Question

我17岁退学宅在家中5年了，有严重的网络依赖症。继父虽然对我要求很高，但妈妈对我很溺爱，后来也没法管我了。最近这三年，我天天都觉得活着很没意思很痛苦，想死但觉得对不起妈妈。我尽量克制自己少花钱，我很抠也经常提倡父母少花钱。但其实我花钱还是比较大手脚的。但每次买过什么东西我就会后悔。最近我买了一台电脑有噪声，尽管店家说是正常的，我还是觉得不完美，觉得花钱花的不值，对不起妈妈的血汗钱，我就暗地里偷偷的哭，一方面希望把事情解决好，我甚至想如果我死了就没这么多麻烦事情了；类似的事情很多，比如和妈妈同时看重了一件衣服，买完回家后就开始后悔，觉得对不起妈妈。妈妈虽然也说不用在意那算什么，可我总是放不开，那种不愉快的感觉总是缠绕在我心底痛苦不堪，我总是忍不住偷偷的哭，总是想如果我死了就好了。我有时偶尔也会突然想干脆出门打工锻炼自己，可总是立刻熄灭了，因为我还是害怕出门，害怕见生人，害怕与人交往，对视时的发热发烫感觉我总是难以克制。所以我仍旧不敢出门打工，尽管妈妈也不约束我，我却非常痛苦，觉得自己是家庭负担，如果我死掉了，妈妈就不会那么辛苦了。。我好难受，到底该怎么办才好？

Answer 1

我觉得你应该至少有自卑感。也有可能有强迫症。由于你常年没去工作赚钱，所以逐渐认为自己是没用的家伙。继父或者是旁人的闲言闲语更是使得你觉得自己是真的一无是处。通常有网络依赖症的人都有强烈的自卑感，他们希望通过上网或网上活动来填补自己心里的空缺，从而从网络上找到可以肯定自己的元素。可是，他们不知道的是，他们花越多时间上网，就花越少时间肯定自己。这是因为他们都把时间花在忽略和逃避自己所面对的问题，结果问题日益严重。

强迫症是一种精神病，病患会反复、自动地做一些他们认为毫无意义的行为。他们通常在做了这些行为后感到后悔。可是这些行为都好像反射性行为，使他们无法控制，或者是控制对他们来说是非常困难的。可是，如果他们不做的话，他们就会感到不舒服，烦躁不安甚至情绪失控。这个病症需要被专科精神医生治疗，所以通常都需要吃药。可是接受治疗并不表示你是怪人，这只表明你是一位病人罢了。

其实你所述说的情况可以变得更好的。你可以尝试找个你认为可以承担的工作。每一个人第一次去做工都会像你一样，百种思绪涌上心头。可是如果你不曾尝试，就不懂其实世界不像有些人描述那样的残酷。的确，你第一个雇主有很大的机会是很不仁不义的。可是只要谨记每一个人都曾经和不仁不义的雇主打工，这就多少可以减低你的焦虑。

至于陌生人，就尽量找不需要太多与人互动的工作，如清洁工人、理货员、书记等。如果你有相关文凭，会计师、稽查师、绘测师等办公型的工作也很少涉及到人与人之间的互动。当然你不能长期把自己关在自己的世界里，所以尝试和身边的人进行多一点互动。例如，你可尝试上街时和旁边的陌生人眼神互动，微笑，甚至瞪着他们。你也可以尝试购物时多问问店员或寻店员帮助。向收银员和侍者说客套话，如：‘谢谢“等也可以帮助你克服对陌生人的恐惧感。只要你克服了这个恐惧感，你就可以慢慢探索其他需要与人交往的有趣工作，如老师，收银员，侍者等。如果你还是害怕和别人互动，就要紧记任何人都不可能对你动粗。就算你在他们眼中如何的无理，他们也无权对你动手动脚。这包括你的雇主。只要你记得这点，就可以让你尽情的探索其他工作。

等你有了足够的金钱，你就可以考虑自力更生，搬出去住。如果你比较喜欢和家人住，这也无妨。至少你有了一份工作，不但减轻家庭负担，也可以随时为家庭提供金融支援。

Answer 2

你这个情况比较普遍。。。中国有很多你这样的例子。。电视也有报道。。报纸也有。。
你网上搜一下。。看跟你有类似经历的朋友。。。是怎么活着的。。是什么情况。。
，，，，
最后。。告诉你。。你不能去西方。。。因为你妈妈真的很。。。就你这么一个孩子。。他们不是绝后了么。。。所以你一定要挺着。。挺着。。。坚持就是胜利。。。总有一天你会变好的。。需要一个过程。。加油。。。你设想一下。。等你30了。。。也许。。你成家了。。生活也好了。。
要是你现在去S。。。将来的好生活。。不就没了么。。。所以。。挺着。。。
加油。。。。
加油。。。
实在不行。。就去医院。。让大夫。。给你出个招。。

Answer 3

对于负担两字，每个人又不同的定位，也许你认为这是负担，但对你的家人未必这样想的，我个人的看法是你给自己的压力太大了，调整心态，正确定位，怕生那是因为你缺乏锻炼，不要害怕失败，因为在你感觉别人关注你的时候，其实别人没有，只能说你太在意别人的看法了，所以自己束缚了自己，不要说死，俗语讲百善孝为先，死只会给家人带来痛苦，换个角度考虑问题，相信你会战胜自己的自卑，实现自己的梦想，请记住你永远是你妈妈的骄傲，加油吧，相信自己！

Answer 4

每个人都需要同伴，找到自己的姐妹们，你就会好了。
看你的年纪也不小了，找个男朋友也会使自己变好的。

Answer 5

好好读读《了凡四训》，相信你的人生开始改变。