我现在14岁,身高170左右,在跳投(先跳后投,而不是先投后蹬)时十分力不从心.近点的跳投完全OK,但中距离的跳投就不行了,跳起来时感觉身体很重,投出球也感觉很重,老是中不了,常是滑筐而出. 请问,这是由于我还小,手腕力还不够吗(我看比我大的投起来很轻松),那要怎样才能尽快使跳投变得轻松,请高人指教