您的电脑配置信息显示，它配备了Intel Core i7-4790 CPU、8GB DDR3内存、NVIDIA GeForce GTX 960显卡，还有一块TOSHIBA TR200固态硬盘。这套配置对于十年前的标准来说是相当不错的，但对于现今的一些应用程序可能就显得有些力不从心了。
如果您的电脑打开软件特别卡，并且容易死机，这可能是因为以下几个原因：
1. **硬件老化**：随着时间的推移，电脑的硬件可能会出现老化，尤其是硬盘和内存。
2. **软件需求提高**：现在的软件普遍对硬件有更高的要求，尤其是操作系统和大型应用程序。
3. **系统问题**：可能存在系统设置或驱动程序不正确或已损坏的问题，这可能会导致性能下降。
4. **热量管理**：电脑散热不良可能导致硬件温度升高，从而降低性能甚至自动关机以防损坏。
5. **背景程序和病毒**：电脑上可能有很多在后台运行的程序，或者被病毒、恶意软件感染，这些都会消耗系统资源。
针对这些可能的原因，您可以尝试以下步骤进行故障排除：
- **清理内部灰尘**：打开电脑清理内部灰尘，特别是风扇和散热器，以改善散热效果。
- **检查系统监视器**：查看任务管理器中哪些进程占用了大量资源，并考虑关闭或卸载不必要的程序。
- **更新驱动程序**：确保所有的硬件驱动程序都是最新的，特别是显卡驱动程序。
- **增加内存**：如果可能的话，增加内存可以显著提升多任务处理能力。
- **检查病毒和恶意软件**：使用可靠的安全软件扫描系统，清除可能存在的威胁。
- **减少开机启动项**：减少开机时自动启动的程序数量，以减轻开机负担。
- **硬盘健康检查**：使用硬盘检测工具检查SSD的健康状态，确保没有即将发生的硬件故障。
如果上述步骤不能解决问题，您可能需要考虑升级硬件，如购买更大容量的内存条、更换为更快的SSD或者更强大的显卡，以适应现代软件的需求。
升级硬件是一个很好的选择来提高您电脑的性能，尤其是如果您的电脑已经有几年的使用历史了。根据您提供的电脑配置信息，这里有一些可能的升级建议：
增加内存（RAM）：
您目前有8GB的DDR3内存，如果主板支持，您可以考虑增加到16GB或更多。这将有助于处理更多的程序和更复杂的任务。
升级存储设备：
虽然您已经有一个固态硬盘（SSD），但如果容量不够或者速度较慢，您可以考虑更换一个更快的SSD，比如NVMe SSD，它提供更高的读写速度。
确保您的主板有M.2接口来支持NVMe SSD。如果没有，您仍然可以选择更快的SATA SSD。
更换显卡（GPU）：
考虑到您有一张NVIDIA GeForce GTX 960显卡，如果您从事图形密集型工作或者想要更流畅的游戏体验，可以考虑升级到更高级的显卡，如NVIDIA RTX系列或AMD RX系列。
处理器（CPU）升级：
您的Intel Core i7-4790 CPU 已经相对落后于现代处理器。升级CPU通常意味着同时需要更换主板和内存，因为新的处理器可能不兼容老的主板和DDR3内存。
散热系统：
如果您发现电脑在运行大型应用程序时变热，可能需要改善散热系统。这可能意味着更换更好的散热器或者增加额外的风扇。
在决定升级之前，需要考虑以下几点：
预算：确定您愿意为升级花费多少钱。
兼容性：确保新的硬件与您现有系统的其他组件兼容。
需求：基于您的使用需求来选择合适的硬件。例如，如果您不玩高端游戏，那么您可能不需要顶级的显卡。
未来证明：在可能的情况下，选择可以在未来几年内仍然保持性能的硬件。
最后，如果您不熟悉硬件升级，可能需要寻求专业人士的帮助，或者在购买前咨询专业的电脑硬件供应商。