æ åä½é主è¦å身é«ï¼å¹´é¾æå ³ï¼ä»¥19å²å°27å²å¹´è½»å¥³æ§ä¸ºä¾ï¼170cmç女ç56å ¬æ¤æåé.
ä¸å«è®¡ç®æ¹æ³
女æ§ï¼(身é«cmï¼70)Ã60﹪=æ åä½é
æ åä½éæ£è´10﹪为æ£å¸¸ä½é
æ åä½éæ£è´10﹪~ 20﹪为ä½éè¿éæè¿è½»
æ åä½éæ£è´20﹪以ä¸ä¸ºè¥èæä½éä¸è¶³
è¶ é计ç®å ¬å¼
è¶ é%=[ï¼å®é ä½éï¼çæ³ä½éï¼/ï¼çæ³ä½éï¼]Ã100%
ä¸åå¹´é¾ç®æ³
æ åä½éæ³
æ åä½éï¼å ¬æ¤ï¼ = å¹´é¾ x 2 + 8 ï¼ 7 - 16 å² ï¼
轻度è¥èï¼è¶ è¿æ åä½é 20% - 30 %
ä¸åº¦è¥èï¼è¶ è¿æ åä½é 40% - 50 %
é度è¥èï¼è¶ è¿æ åä½é 50% 以ä¸
BMI æ³
ä½éææ° BMI = ä½éï¼å ¬æ¤ï¼ / 身é«ï¼ç±³ï¼çå¹³æ¹å³ kg/m2
å¹´é¾ BMI å¼
å¹´é¾ æ£å¸¸è¶ é轻度è¥è ä¸åº¦è¥èé度è¥è
ä½äº 6å² 15-18 18-
6- 11 å² 16-19 19-21 21-23 23-27