手指发麻可以按揉以下穴位：手三里穴、劳宫穴、合谷穴。
1. 手三里穴：此穴位位于肘部以下，具体在手臂外侧的横纹往下大约三指宽的位置。轻轻按揉手三里穴，有助于改善血液循环，缓解手指发麻的症状。
2. 劳宫穴：该穴位位于手掌中央，稍微握拳时中指指尖所按的位置。按揉劳宫穴可以促进手部的血液循环，有助于缓解手指发麻。
3. 合谷穴：合谷穴位于手背的第一和第二掌骨之间，连接处凹陷处。用拇指轻轻按压合谷穴，可以促进气血运行，对缓解手部麻木具有良好的效果。
当出现手指发麻的症状时，除了按揉以上穴位，还应注意查找原因。可能是由于长时间保持同一姿势导致血液循环不畅，或是由于神经受压、颈椎病等引起。如果症状持续或加重，建议及时就医检查，以便得到更专业的治疗和建议。