如题所述
不吃晚饭可以减肥吗?
不吃晚饭有什么好处?
减肥的时候,不吃米饭、粥等主食可以吗?营养师会告诉你,不可以。为什么呢?来看看吧!
不可以,当营养摄入不够的时候,身体会首先打开“节能模式”降低代谢,反而不利于减肥