便秘茶 清肠真的有用吗

如题所述

便秘茶短期对便秘有用,长期服用对身体有害。如果你想清肠,可以采取轻断食的方法,一种就是用青瓜,西芹,胡萝卜,加自己爱吃的水果,根据口味,榨取果汁,休息的时候不进食,每一到二小时喝果蔬汁,这样连续两天可以达到清肠的作用,无副作用。另外一种就是用酸奶,香蕉,水果蔬菜(富含纤维)一起搅拌每天当早餐吃,长时间坚持也可以达到清理肠胃的作用
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