怎么样开导抑郁症的人

如题所述

如果你是慢慢相处的情况下发现她有抑郁症,喜欢她但是你接受不了她这种症状,那你可以陪她走一段时间,然后再分开也不迟。个人觉得如果你要和这样的人分手的话,那么你要给她心理准备,你要适当的表现出想要分手的意思,最好不要直接了当的说出来。

因为抑郁症是自杀率最高的精神疾病,所以确诊为抑郁症一定要用药,但是药物治疗只能治标而不能治本,心理治疗能够治本,只是这需要很长的时间。

抑郁症患者怎么开导她:

1、需要多陪伴她,心理上的,精神上的,多给予鼓励。

2、多拽她出去走走,同时多一起体验快乐的。

3、陪伴,多笑不多说就是最好的答案。

注意事项:

跟她相处的时候需要注意说话的方式: 反感的话别说,抑郁症病人是因为脑中一些神经递质发生改变,思维不受控制,当然心理上也存在相应问题。所以正常人不能以自己的主观意志,站在道德的高度去劝说抑郁症患者,尽管你出于好意,但未必能起到好的效果。

开导抑郁症患者也需要技巧,不能说的话有以下:

(1)一切全取决于你,你不要这么悲观。

尽管积极想象对训练大脑很有帮助,但是很多研究表明对于那些重度抑郁或者十分焦虑的人,强迫自己积极思考只能激活杏仁核(大脑中恐惧的源地)。

(2)你应该挣脱自我的小世界回归社会。

这句话只会雪上加霜,因为一个人不止深受抑郁折磨,还会有因为沉溺自我不能自拔的罪恶感。当然,回归社会固然很好,但是那也得等一个人健康到能端着一碗汤。 

(3)为什么不去锻炼啊? 

这确实是一个好主意,锻炼确实能够对抗抑郁。但是告诉一个人应该锻炼身体就像告诉一个人你穿这些牛仔裤看起来屁股好大啊。你应该暗示,而不是直接就说出来,除非这个人是和你一块玩搏击操的伙伴。 

(4)吃点东西吧,心情会好一些。

因为我没钱去购物,尽管我懂饮食会影响心情,吃得越健康当然越好,但是我讨厌的是你告诉我食物是引发我郁郁寡欢的原因。

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2023-09-22

开导抑郁症的人需要耐心和理解他们的感受。以下是一些可能有用的建议:

    倾听和理解:倾听抑郁症患者的感受是非常重要的。试着理解他们的情绪和经历,而不是试图改变他们的想法或行为。给予他们表达自己的空间和时间,让他们感到被理解和被关心。

    鼓励主动:抑郁症患者可能会感到无助和无力,需要鼓励他们采取积极的行动。鼓励他们参加一些有益的活动,如运动、艺术、社交活动等。这些活动可以帮助他们释放压力,缓解情绪。

    给予支持和鼓励:抑郁症患者需要支持和鼓励来增强他们的信心和勇气。告诉他们你支持他们,鼓励他们积极面对困难,相信自己能够克服困难。

    提供资源和支持:帮助抑郁症患者寻找专业的医疗帮助是非常重要的。鼓励他们与医生或其他专业人士交流,寻求支持和建议。此外,提供一些有用的资源和支持,如书籍、音乐、电影等也可以帮助他们缓解情绪。

    避免指责或批评:指责或批评抑郁症患者只会让他们感到更加沮丧和无助。避免使用这种语言,而是采用积极的方式来表达你的想法和建议。

总之,开导抑郁症患者需要耐心和理解,给予他们支持和鼓励,并提供有用的资源和建议。与他们建立信任和联系,让他们感受到关爱和支持。