睡觉喜欢头蒙在被子里睡有没有坏处？

Question

睡觉的时候喜欢把头也在被子里面，这样感觉很暖和，时间长了有点喘不上气，会不会对身体不好？

Answer 1

脑袋蒙在被子里睡觉，是一种很不好的睡眠习惯，不仅使人得不到充足的休息，而且还会对身体健康带来不良影响。

人每时每刻都在呼吸，吸入新鲜氧气，呼出二氧化碳，这样才能使身体的各部分器官保持良好状态。可是，当把脑袋钻到被子里睡觉时，厚厚的被子犹如一堵围墙，把睡眠者与外界隔绝开，无法进行气体交换。 结果被窝里的氧气越来越少，而二氧化碳则越来越多。由于得不到足够的氧气，体内各器官无法正常工作，最终将对身体产生不利影响。

蒙头睡的人因为缺氧，会突然感到胸闷、气急，或者睡到半夜时突然被噩梦惊醒，全身大汗淋淋，仿佛刚刚经历了一场激烈的搏斗。

蒙头睡的人还会引起精神不嘉，头晕，眼皮肿胀，记忆力衰退。

Answer 2

冬天，有的人怕冷，常常喜欢把头蒙在被子里睡觉。这样睡觉的人往往睡到半夜会突然大喊大叫起来，又踢脚，又掀被，好像被什么东西压住了一样，气喘吁吁，遍身大汗。
即便不发生这种像是被恶魔缠身的情景，爱蒙被睡觉的人早晨起来，往往还是哈欠不断，眼皮浮肿，一点精神也没有，没像没睡醒一样。
这就是头蒙在被子里睡觉造成的。因为，我们是分秒不停地在呼吸，吸入氧气，呼出二氧化碳。在正常的时候，通过肺吸入氧，经过血液送到身体的各部分，血液再把二氧化碳带回肺部呼出来。如此循环使身体各部分的器官保持在良好的状态中，人的精神才能饱满。
可是由于被子的阻隔，外界的空气补充困难，人的呼吸只能在被子里那狭小的空间进行，氧气越来越少，二氧化碳越来越多。二氧化碳的浓度到了已经不能再给人提供足够的氧气时，人的血液里就会充满无氧气置换的二氧化碳，使身体内的各部分器官失去良好的调节。严重时会在人的生理上损害人体的健康，轻则也会没精打彩，影响白天的学习和工作。
对这种不良习惯，千万不要不以为然。本回答被网友采纳

Answer 3

肯定有。被窝里的空间少，所以氧气含量也少，蒙头大睡时间一长，被窝里的氧气消耗差不多了，那么体内就开始出现缺氧和二氧化碳堆积，而脑组织对缺氧的敏感性最高。脑缺氧，人就会做噩梦，有窒息感，长时间缺氧脑细胞会受损。当体内的二氧化碳堆积到一定程度就会刺激呼吸中枢人会出现深大的呼吸，机体会相应的出现肢体活动，那样，被窝的空气得到更新，人再次得到相对充足的氧气，再次进入睡眠状态。当时间一长，又会出现以上的缺氧现象，所以，蒙头大睡的人睡眠质量也不好。

Answer 4

不好。
因为被窝里空气不流通，人呼出的二氧化碳越来越多，吸进的氧气则会越来越少。由于二氧化碳强烈刺激呼吸神经中枢，会使人出现憋气，全身出汗，甚至从梦是突然惊醒。蒙头睡觉会引起头昏，精神不振，眼皮肿，记忆力减退等疾病。因此，睡觉忌蒙头。

Answer 5

那怎么行呢，你睡觉的时候排除的废气都被自己吸进去了。