昨天下午下楼梯的时候,脚一下侧扭了 ,响了, 半小时后到一药店,医生看了下,贴了药膏 , 当时还可以走,但一小时左右后就连下楼都不得行了,到现在走路都很痛,不敢走, 脚一直都没怎么肿,各位支支招,帮我解决一下如何是好