首先说个事实：科学家已经确定，一个人日后能否有效的记住他们外貌和姓名的能力与他们母亲对他们的哺乳期成正比。原因是婴儿在被母乳时大脑一直在接收大量信息，这些信息传送到大脑第一时间增加了大脑对面部识别区域的突触的连结数量。而非母乳或时间短的婴儿，经常只能面朝天的看天花板，后果可想而知吧。
回到问题上来。如果感觉自己对记住人名和外貌存在一定困难，可以试着这样做：首先，在和陌生但日后需要打交道的人第一次自我介绍时尽量放松心情，让大脑暂时搁置一些一会有可能谈及的问题，使得大脑第一时间仔细抓住对方在介绍自己名字时的瞬间，因为通常自我介绍在说自己名字时往往一言带过，甚至由他人介绍。所以要全神贯注的听这个KEY WORD。同时把握住对方的面部特征。
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