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孙红雷,陆毅上中戏时怎样减肥一个月减掉40斤和30斤的
如题所述
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推荐答案 推荐于2017-11-23
方法简单，但是不健康。
大量的体育运动，加上狂蒸桑拿。
同时配合吃素。不吃肉。
你这样做你也能瘦
但是对身体很不好。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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怎样减肥
答：
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时怎样减肥一个月减掉40斤和30斤的
答：
午餐：尽量选择淀粉较少的食物
，类似土豆、玉米、马铃薯、米饭类的食物尽量减少摄入量晚餐：晚餐是三餐中最重要的部分，食物种类需要单一。如果吃蔬菜，就只吃一种蔬菜。如果吃肉，就只吃一种肉类。l禁忌：人身体内含有60%~80%的水分，所以在减肥的过程中，大部分都是体内的水分在减少。
怎样减肥
才有效
,一个月
瘦
40斤
方法,快速减肥方法
答：
最快的减肥：第一种：喝白开水
！
早上起床后就喝杯白开水
既解饿也对身体也有好处！
反正只要你感觉饿了就喝白开水
！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：
喝稀饭
！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：
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