我在超市买东西,因服务员态度不好,发生过几次争执,现在弄得我,非常在意别人对我的态度,都快成神经病了

有时明知道别人不是针对我,可还会往自己身上想,烦死了,怎么办呀?

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推荐答案 2011-01-19

其实我也有过这种情况，建议你在下次觉得自己情绪有些激动地时候克制住自己的不良情绪。心情不好了，去街上慢慢走走，听听安静一点的音乐，而且经常对着镜子给自己笑笑，效果也不错！
还有就是多跟朋友沟通和交流，因为有时候，感觉孤单也会有这种感觉的！

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第1个回答 2011-01-19

我建议你常听听轻音乐不要总是很紧张把每一天的事和亲密的人聊聊早一点睡每天早上深呼吸做一些轻微的运动例如骑车慢跑
呃这都是我自己的总结总之就不要把什么事都放在心上慢慢来
希望对你有帮助也祝你以后能开心起来本回答被网友采纳

第2个回答 2011-01-20

不去想它就好了多想一些开心的事情不然你会很苦恼

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