第1个回答 2011-01-19
从基础练习开始，多练习短跑、短距离折返跑、运球、基础三步上篮（变相三步上篮），保持体形，平时多练习下变相运球突破，其实灵活不灵活，跟自己的打球习惯有关系，习惯了木讷的大三步上篮后 ，就很难救纠正了，这个需要你自己的努力付出和提高球商来完善……慢慢练，加油！等基础积累到一定的程度后，也许你突然发现自己厉害很多……本回答被网友采纳
第2个回答 2011-01-20
像你这样的，我觉得那是你自己根本都没想过要怎么打。你自己平时打球时要多想想，要拿出自己的想法并要敢于实施想法，莫不要打球时别人让你怎样你就怎样。再一个就是要多多锻炼，想练结合应该会让你收益非浅吧！
第3个回答 2011-01-19
增强身体素质，有氧和力量训练相结合，善于摸索篮球技巧，多练习 会改善的
第4个回答 2011-01-19
好好练习啊~短跑，折返跑等，都对提高你的篮球灵活度，都很好哦~！我以前也像你一样的啊，加油啊