最近很烦躁不想上班

Question

如题所述

Answer 1

这是我们经常说的“职场疲倦期”，是再正常不过的事情。

就像我们睡久了要伸懒腰，工作久了要到室外呼吸新鲜空气一样。

我们有时候每天面对同样的事情，面对类似的人事物，也会感觉到疲惫，需要给自己紧绷的情绪和脑袋一个缓冲的是时期。

因此，当我们感觉到在一段时间很烦躁，不想上班，可能就是身体给我们一个讯号，你真的需要休息了。

那应该如何面对这个疲倦期呢？个人认为，应该从3个方面考虑。

首先，如果条件允许的话，可以向公司请一段时间假，到外面散散心，或者回家好好休息几天，劳逸结合，好好为自己充充电，才能更好的应对接下来的工作。

其次，如果实在走不开，我们也应该适当减少每天的工作时间，每天保持8个小时的充足睡眠，有助于缓解我们疲惫的情绪。

再者就是要注意我们的休息质量，尽量做到公私分离。回到家的时候就放下工作的事情，即使是看看书，听听音乐，也有助于我们缓解情绪上的紧迫感，让大脑更好的休息。

最后，如果实在很忙，又的不到充足的休息。我们就需要学会转移自己的注意力，调整自己的情绪。适当的把焦点放回到工作上，最好的做法就是，不要让自己空闲下来持续不断的攻坚任务。当然，等到任务完成后，该好好休息，还是要好好休息的。

Answer 2

最近很烦躁不想上班
在职场，类似于这种没人带、同事不搭理、故意刁难、级不理解等事情是很常见的。碰到这种事情确实让人很是恼火、憋闷、没有动力，因为谁都喜欢顺风顺水的事情。但是，顺风顺水不符合现实社会撒。职场，可以说是一个非常现实、非常势利的场所，同时也是一个竞争很激烈的地方。大家来到这个职场里面，都是抱着小九九过来的，没有哪个是单纯的来这里过家家的。

故而，面对职场中的种种不好现象，个人必须从内心上有个正确的认识和理解，否则，怎么在这个既现实、又势利、还充满竞争的地方生存呢？职场中，没人有责任去帮助你每个人来到职场中，都是为了完成上级交代的工作任务，从而换取自己的那一份收入。可以这么理解，每个人在自己的岗位上，只需要完成公司交付的工作任务就可以了，这样已经尽到自己的本职了。在这种情况下，谁又有责任去带谁呢？谁又必须去帮助谁呢？

所以，在职场，没人搭理是正常现象，有人提供帮助那是自己运气好，碰到同事故意刁难那是自己运气糟糕了。如果一个人没能从内心认识到这个现状，就会自己陷入了“死胡同”里面。

Answer 3

一、调整自己的预期，不想上班的原因可能是不喜欢现在的工作内容、工作的同事、领导，觉得没有发展，工资待遇等诸多因素；

二、还是需要对自己的未来发展有一个规划，找到自己的优势，去不断学习，找到一个个让自己能有成就感的事情去做，这样将工作变成职业，将职业发展成事业。

三、可尝试药物治疗-解郁丸是一种用于内科的非处方药，富含白芍、柴胡、当归、郁金、茯苓、百合、合欢皮、甘草、小麦、大枣等成份能够疏肝安神。

Answer 4

你有些小自闭，有些小懒惰，有些小迷茫。

为什么不想上班？因为觉得上班很辛苦？还是没找到自己喜欢的工作？还是家里有矿？

我也不喜欢上班，可是为了生计啊，我需要活下去，我需要吃饭，我就必须要赚钱，那我就要上班，这没得选择，我喜欢自己赚钱自己花，不喜欢问别人伸手，我下班的时候可以做自己喜欢的事情。

你不想动，要么是因为慵懒，要么就是没有找到你爱的人，你若有一个想保护的人，你肯定拼了命的去努力，去为了TA而奋斗。

不想和任何人接触，也许是你不善与人打交道，你可以不与很多人接触，其实每个人在生活在也不需要和很多人接触的。

找找你自己喜欢做什么事情，找找你在哪些事情上可以找到存在感、成就感，然后去做就好。

生活是自己的，你想要什么生活，就要去努力，你的生活你做主，没人能帮得了你行动

Answer 5

找你最好的朋友聊一聊，倾诉一下你的苦衷，这样也许你的心情会好一些。时间是不能停留，就没有必要伤春悲秋。一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是他计较的少。人生的路很长，烦恼也好多。要调好心态。人生没有笔直路，坎坎坷坷过一生。人生在世，烦恼无量。好的心情就是天堂，愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去爬爬山，看看蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞了。时间会冲淡一切，没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态，一切都会好起来的 。
我们生活在这个纷繁复杂、浮躁而又物欲横流的社会，免不了有这样那样的烦恼、伤痛和疲惫，这也许就是生活！！！所以我们应该想开些，如果没有烦恼又怎么会有快乐呢？？？只是烦恼的时候要学会自我调节，学会释放自己烦闷的心绪和疲惫的情绪！