头发问题频发
昨天晚上刚洗的头一天就会油腻腻，一直都是用海飞丝说是去油去屑，头皮屑还是有很多，每次吹干了头上头皮屑隐藏在里面今天同学看到帮我挠整个头上都是雪白，我真的快烦死了，烦到想剃光头🙃
首先不能迷信某一种产品，再有就是洗头不能太频繁，最后就是不能太焦虑，保持良好健康的心态。
导致头皮屑的重要原因素是一种马拉色菌的寄生。这是一种人体皮肤上的正常寄生菌，以皮脂为食，过度增殖是可以导致头皮屑，所以头皮出油多的人更容易出现头皮屑。
充足的睡眠可以促进皮肤正常的新陈代谢，要尽量避免熬夜，最好在晚上11点之前睡觉。
有很多复杂因素参与头皮屑的形成，这些情况常常与现今社会生活压力过大,节奏过快有关。
辛辣饮食，烟酒无度会影响营养物质的吸收，有害物质吸收后又会影响身体代谢。因此，要多吃青菜，水果，少吃油腻及含糖高的食品。
内分泌失调也容易出现头皮屑增多的情况，如胃肠功能障碍，营养不均衡，常会导致机体很多激素水平的改变。
过度洗发可导致头发干燥缺水，反而会加重头皮屑。
洗发水使用不当会出现头皮屑，并且瘙痒，注意洗发水过敏的可能。除此之外，还有很多美发产品也可以导致头皮皮炎，如染发剂，发胶摩丝等。
导致头皮屑产生的原因：
头皮油脂分泌过多。
过度清洁，有人可能认为头屑出现是因为清洁不到位，由此过度洗发，但是过度洗发可导致头发干燥缺水，反而会加重头皮屑。
洗发水清洗不干净，导致头皮上有残留，从而产生头皮屑。
饮食不当，吃油腻食物过多，不经常运动，肠胃分解油脂功能降低，导致头皮油脂分泌过多，清洗时洗不干净遗留下来的油脂也容易产生头屑。
减少头屑的方法：
用温水洗头，水过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多；水温过冻令毛孔 收缩，发内的污垢不能清洗掉。
不建议将洗发水直接倒在头上。因为未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，最好是先将洗发水在掌心揉搓起泡之后再涂抹在头发上。
给头部按摩，通过按摩可使头部皮肤升高温度，加速血液循环和新陈代谢，令头皮的皮脂腺、汗腺、毛囊等附属气管发挥正常功能，从而使头皮屑减少。
合理饮食，不吃过于油腻、辛辣的食物；保证充足的睡眠，坚持运动。
可以用含二硫化硒成分的洗发水，严格意义上来说，不叫洗发水，应该叫做洗剂，能缓解头发油腻、脂溢性皮炎，去除头皮屑等等。目前比较常见的二硫化硒洗剂是希尔生二硫化硒洗剂，使用时将药物涂抹在患处，充分和头皮接触后，用温水冲洗干净即可，每周2次，2~4周为一个疗程。二硫化硒洗剂非常适合头发既出油、又有头皮屑的情况，下面是几种含有二硫化硒成分的洗剂。