人为什么会有心理压力

Question

如题所述

Answer 1

心理的压力有一部分是由已经发生或即将发生的生活事件引起的。如未完成的作业、即将来临的考试、必须面对的冲突，等等。这些压力的来源，我们知道得很清楚，所以处理起来就容易得多。这些心理压力的大小，虽然有一些客观标准来衡量，但归根到底，它们对人的影响，有着非常明显的个体差异。同样一件事，在某些人眼里，简直不足挂齿，而在另一些人看来，却是天大的事。是举重若轻，还是举轻若重，与一个人的人格大有关系。那些对自己要求过多、过严的人，就容易把小事放大，小压力也就成了大压力。

Answer 2

有竞争就有压力，无论在竞争中获得成功还是遭受失败，人人都要承受压力。在某种意义上来说，成功者责任重大、工作紧张，所承担的压力可能更大。即使对那些与世无争、知足常乐者来说，压力也会自动找上门来形成逼迫。

压力过大、过多会损害身体健康。现代医学证明，心理压力会削弱人体的免疫系统，从而促使外界致病因素引起机体患病。这种由心理压力所导致的疾病叫做“身心疾病”，对人体健康危害很大。

为了预防这种疾病，我们必须学会在遇到精神困扰时，自我安慰，平息紧张。应付心理压力的秘诀并不是逃避压力，而是“做你自己的事”。即做你想做的事，并以你自己的速度做你的事。学会怎样生活，怎样在多种复杂的情况下处理事情，以及怎样做出决定。本回答被网友采纳