以下是几种利用耳部穴位进行按摩的防病治病方法，让你了解其在中医保健中的重要性。
耳廓由弹性纤维软骨、软骨膜、韧带等构成，富含神经、血管和淋巴。虽小却蕴含上百个穴位，可防治多种疾病，如中医的王不留行籽贴压疗法。
自古以来，我国劳动人民发现耳朵与全身器官有紧密联系。诺吉提出的耳部全息理论，为耳穴针灸推拿提供了理论基础，如肾与耳的关系，常搓耳廓有保健作用。
双手握拳，用拇指和食指沿耳轮上下推摩，直到耳轮发热。此法可促进脑部健康，强化肾脏，改善耳聪目明，缓解阳痿、尿频、便秘等症。
食指置于耳屏内侧，用拇指和食指提拉耳屏、耳垂，由轻到重，每次3-5分钟。此法有助于头痛、头昏、神经衰弱和耳鸣等问题。
用拇指和食指夹住耳廓尖端，提拉、揉捏15-20次，局部发热。可镇静止痛、清脑明目，防治高血压、失眠和皮肤病。
用拇指和食指按压耳廓上的神门、晕点、脑点、失眠等穴位，每日2-4次，交替按摩，每疗程4-7天，可显著提升睡眠质量。
耳朵位于眼睛后面，它具有辨别振动的功能，能将振动发出的声音转换成神经信号，然后传给大脑。在脑中，这些信号又被翻译成我们可以理解的词语、音乐和其他声音。