如何调整乔哈里视窗进行有效沟通

Question

如题所述

Answer 1

1. 调整乔哈里视窗进行有效沟通（1）开放的我
「我知他知」的部分涵盖了那些自己和他人都清楚的信息，如行为、态度、情感、愿望、动机和思想等。这个区域包括了自己的优点和缺点，是人际互动的基础。
2. 不自知的我
在「我不知他知」的区域中，自己可能无法意识到自己的优势和劣势，但这些特质却非常明显地展现在他人面前，即所谓的个人盲点。盲点不全是缺点，但对于那些自尊心不强的人来说，他们往往忽视或未能意识到自己的长处。
3. 隐藏的我
「我知他不知」的区域包含了不愿向外界展示的信息，如思想、感受和经验等。这个私密区域的开放程度由自己控制。人们通常会根据情况选择性地透露信息，同时保留一些秘密。根据互动对象的不同，个人会调整隐藏信息的大小。
4. 未知的我
「我不知他也不知」的部分涵盖了既不被自己认识，也不被他人了解的信息。这可能包括未被发掘的潜能、压抑的记忆和经验等。