心理问题，我脾气为什么越来越暴躁

Question

如题所述

Answer 1

人的脾气的好坏与性格紧密相关，而性格又与德行密不可分。德行并非一朝一夕能够装出来，而是需要持之以恒地修养。脾气暴躁的人通常较为冲动，常凭借感性认识而非理性来处理问题，这种做法极为不妥。如果能够冷静地、理性地看待问题，脾气自然会得到改善。
脾气暴躁的人在言语和行为上往往表现出强烈的攻击性，这不仅给人留下不良印象，也可能在他人容忍的同时，助长了暴躁的脾气。
此外，脾气暴躁的人往往缺乏自我控制能力。自控能力实际上可以通过练习得到加强。例如，当你正在进行某件有趣的事情时，如果停止做这件事除了会令你不愉快外，没有其他损失，那么就强迫自己立即停止。
为了改掉坏脾气，首先要深刻认识到坏脾气的负面影响。在社会交往中，我们总是希望得到他人的好感、友情和合作。如果不能妥善控制自己的情绪，就会感到孤独、寂寞，难以与人相处。意识到这一点，可以从内心产生改掉坏脾气的动力。
其次，要加强个人的思想修养。只有将他人的利益和需要放在心上，才会对他人表现出温存、体贴和热爱。同时，将集体利益置于首位，才能避免意气用事，冷静思考，三思而后行。
最后，要有决心和毅力去改掉坏脾气。不能一时兴起就收敛，过几天又恢复原样。持之以恒，坏脾气终将被克服。