一、性质不同
1. 自由时差：指在不影响紧后工作最早开始的前提下，工作可利用的机动时间。
2. 总时差：亦称“总宽裕时间”，指在网络计划中，活动可利用的机动时间，等于每道工序的最早开始时间与最晚开始时间之差。
二、计算方式不同
1. 自由时差：等于所有紧后工作的最早开始时间的最小值减去该工作的最早结束时间。
2. 总时差：等于紧后工作的总时差与本工作与该紧后工作之间的时间间隔所得之和的最小值。
三、特点不同
1. 自由时差：自由时差小于或等于总时差；关键线路上的节点为结束点的工作，自由时差与总时差相等；使用自由时差对后续工作无影响，后续工作仍可按其最早开始时间开始；工作的自由时差是其总时差的组成部分，当总时差为零时，自由时差也为零。
2. 总时差：对于以终点节点为完成节点的工作，自由时差与总时差相等。当工作的总时差为零时，自由时差必然为零。
参考资料来源：百度百科-自由时差
参考资料来源：百度百科-总时差
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