第1个回答 2007-03-16
听听轻音乐吧,有一曲班德瑞的安妮的仙境不错，每一次我一生气就会听一听，心情马上就平静下来了．还有就是看看一些树，还是出去走走，想想自己为什么不开心，不要找人发泄，那样自己不舒服还要让别人不舒服，是不好的．
第2个回答 2019-05-29
我觉得心情特别烦的时候那
可以和朋友聊聊把心理不开心的事情都说出来
这只能针对一部分人来说
有部分人心情不好的时候则不爱和人聊天
这种情况的时候可以尽量去找个僻静环境比较好的地方自己独自呆会
找个干净的地方
深深的吸几口气
然后吐出
连续做几次
我想会有效果...慢慢的自然会平和
第3个回答 2007-03-02
有时音乐会让你更伤心的,所以我觉的你如果有时间还是能出去散散心,不要一个人在家里,联系一下自己的好朋友在一快聊聊天把自己的烦心事和最要好的朋友诉说一下,说出来心里会好些,这都是可以的.不要把自己单独关在家里,你这样会有寂寞感.
第4个回答 2007-03-02
最好是听轻音乐 你听摇滚就更激动了 肯定无法平静的
一般情况都是 男的心烦就抽烟 女的心烦就睡觉本回答被提问者采纳
第5个回答 2007-03-13
人生不如意的事十有八九,既然听音乐可以减轻你的压力,放到最大声不行,你可以试着放轻音乐,在音乐当中整理自己的情绪.静下来以后你的心会告诉你,你该怎么做才是对的.要相信你自己.