一日三餐中什么时间吃水果最好

如题所述

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第1个回答 2017-05-11

早晨的水果是黄金，中午是银，晚上是铜，所以吃水果还是早上吃好一点。本回答被网友采纳

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一日三餐的合理热量配比为?吃水果的最佳时间是??答：吃水果要讲究时间，新鲜水果的最佳食用时段是上午。同样是吃水果，如果选择上午吃水果，对人体最具功效，更能发挥营养价值，产生有利人体健康的物质。这是因为，人体经一夜的睡眠之后，肠胃的功能尚在激活中，消化功能不强，却又需补充足够的各式营养素，此时吃易于消化吸收的水果，可以应付上午工作或学习活...

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